我们花太多时间去检讨自己做过的事说过的话。
其实不必要。
怎样就怎样，那才是真实的你，活得真实，才不会压抑难受。才会脚踏实地。
虽然真实的你会得罪人会做错事。
但是如果不说不表现，自己会极为难受。
还是真实表现的好。
敢于活出真实活出自己。
要为自己的理想而活。
真实
真实的情绪，
真实的思想
真实的行为
虽然不对，不可爱，不讨喜
但是，这个就是真实的你！
哈哈 境界越来越高了{QQ42}
http://113.11.200.29/bbs/thread-24424-1-1.html
说的很好。
社交恐惧却看起来是对某些人的排斥，实质上是朝内的，是自己对自己的排斥。感觉自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽，甚至从别人眼里读出自己内心的可耻、卑劣、病态，把他人正常的行为、声音、表情看成是对自己的厌恶、藐视。站在自己对面的人毫无察觉，社交的真正意义也消失了，他客观上成为自我的一面照妖镜。一个人陷入对自己的排斥几乎是一种无解的心理困境，这种困境会激发一种强烈的神经症冲突，伴随明显的紧张、恐惧、脸红、出汗、激越、甚至逃跑。对自己的不喜欢又怎么逃得掉呢？社交恐惧引发的内心痛苦、羞耻感、自我否定，甚至是自己憎恨会让资深的心理专家吃惊！有时候，仿佛感觉只有渴望死才能稍微平息那种自己对自己的愤怒。
。。。有社交恐惧的人内心都有那么一个超然、完美、权威的我，它用苛刻的“必须”来控制自己，当社交中稍有不完美，一种强烈的自我否定、贬低、谴责油然而生。。。文化激发人对自尊、理想化自我、荣誉的过度追求，结果导致一种反向，对自己产生一种神经质的压抑与否定。东方文化的耻感可能是造就自我排斥的重要原因之一
。。。一般聪明的、敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境，而这类人恰好是具有创造力的人。。。神经症冲突是达成自我毁灭的捷径，优秀的人经这样的折磨变得平庸而失去竞争力。。。如果你认为你的社交恐惧是一种病，你得到沮丧、病态行为和失败。如果你解读为我不爱社交，那么你得到时间、知识和内心宁静。社交时要花精力的，哲学、政治、文学、科学上有成就的人，多半是不喜欢社会的一群
。。。对社交恐惧的治疗多半不是针对恐惧本身，而往往是针对如何接受恐惧，并克服对社交环境的回避行为
。。。坦诚的接纳自己，承认自己不善社交，允许自己不完善甚至甘愿自己有些另类、讨人嫌，是根治社交恐惧的良方
说到俺们心坎里出了。{QQ79}
你的文字有如清清的泉水，浸润着我们的心灵，又如高吭的呐喊，敲醒沉醒的心灵。
还有好多，
加油，治雅！
你的文字有如清清的泉水，浸润着我们的心灵，又如高吭的呐喊，敲醒沉醒的心灵。
还有好多，
加油，治雅！
神经症冲突是达成自我毁灭的捷径，
优秀的人经这样的折磨变得平庸而失去竞争力
完全是这样，自我毁灭了，也不再优秀了。
长处无法发挥，短处更短。
变成了一个极其平庸的人，连乞丐都不如~
一切都得从头开始。犹如婴儿一般。
现实和想像完全是两回事
现实的自己幼弱无比，无能之极。
用行动改变。
我的行动力还是没有。不知是本性懒惰还是环境使然。
像块石头，推就走，不推就停。
性格很被动。
可能是多年心疾导致的全面退化。
也可能是性格使然，或者两者都有。
顽固的思想，不如灵活的头脑好。
每天都痛苦无比，只要有人，我就痛苦无比。
恐惧人，尤其在某些方面比我厉害的女人，我甚是恐惧。
说恐惧他人其实是排斥自己，越恐惧越排斥自己，痛恨自己。
不懂得保护自己。
内心有自毁倾向。
每天都是
恐惧和轻松并存的
痛苦和欢乐同在的
恐惧，来自于接触人
轻松，在于一个人独处蜗居，自由自在
痛苦，来自于恐惧焦虑强迫的思想折磨
欢乐，在于搜索观看无所不有的网络世界
这些，就是我每天的生活
写出来，才知道自己活得如此单调乏味无聊。但是，事实就是事实。
看清事实不简单。
改就有了方向。
或者接纳平庸。