冰冻罐头 发表于 13-12-15 22:27:08

工作就好像死神来了

现在的状态。

Maise 发表于 13-12-16 14:40:30

能不能尽量少工作，多休息？

冰冻罐头 发表于 13-12-16 18:28:58

能不能尽量少工作，多休息？
Maise 发表于 13-12-16 14:40 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
那是理想状态啊。

感觉自己脆弱得好像一张纸，随便碰碰就要碎掉。承压能力太差。工作好容易引起焦虑，一焦虑早上就不想起床，死活不想起来，去得晚其实自己也觉得不好意思。一焦虑就不想上班，好想请长病假。

人间有阳光 发表于 13-12-16 21:01:39

都一样   我不只是工作   每天和人打交道都和下地狱一样   你说我是不是比你苦

火烈鸟 发表于 13-12-16 21:07:32

是否还在抑郁的状态，是否可以调个岗位，不喜欢的工作确实每天有乌云压顶之感。

冰冻罐头 发表于 13-12-16 22:47:21

其实是工作上遇到困难的时候，就会有这样的感觉。想逃走，很害怕。

老三届 发表于 13-12-16 23:25:34

工作还是要做，硬着头皮去做。每天把后面一天要做的事写下来，记下当时心里的恐惧，接下来一天晚上回顾一下，看哪些真的发生了，哪些没有。

我刚开始这么做，好情绪一书中说有效，也可以帮我们这些容易忘事的人理思路。

小丁 发表于 13-12-18 01:15:07

死神来咧~莫非殡仪馆火葬场上班~民政部门也不赖哦~打破脑袋还挺难进滴~

freefly318 发表于 13-12-22 01:54:59

有同感，我的绝大部分不愉快来自工作上

7450 发表于 13-12-22 04:29:45

其实是工作上遇到困难的时候，就会有这样的感觉。想逃走，很害怕。
冰冻罐头 发表于 13-12-16 22:47 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
抑郁状态就是这样。不敢面对，恐惧问题。
实际情况，真正能走出抑郁，必须从工作中，从自己的努力中，成功中，（这是任何药物无法得到的，任何药物无法代替的）才能找回自信，恢复自信，这就像一个坎，一旦越过来，才能彻底走出来。

喜欢阳光论坛 发表于 13-12-22 06:54:52

唉，总要上班的不是吗，要吃药啊，怎么能不上班呢？

喜欢阳光论坛 发表于 13-12-22 06:56:12

尽量还是要在工作中寻找快乐，这样上班也是快乐的，不要逃避，如果状态可以的话。

502201794 发表于 13-12-22 10:27:08

人在抑郁状态工作是困难不工作也不舒服呢

洋甘菊 发表于 13-12-22 11:36:33

我原先也是面对工作像面对死神，好在分来一个小年轻，很能帮我分担，从此我就走上一顺百顺的向好的道路，我现在回头看看，他的到来是我往愈方向的分水岭

attitudesong 发表于 13-12-22 13:44:34

现在的状态。
冰冻罐头 发表于 13-12-15 22:27 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我感觉工作很吃力，很平常的工作已经有些应付不了
但是如果不工作的话，生活就更没点儿规律，空闲时间越多 越会胡思乱想了
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