论坛 › 【走出抑郁】 › 我的《抑郁、焦虑、恐惧、强迫、睡眠障碍和人生》

长风 发表于 08-12-5 10:12:39

回复 165# 的帖子

成交，大胆点，把引号去掉;P

长风 发表于 08-12-5 13:16:19

要学会轻松在一件事情里跳出来

不管你的情绪是焦虑也好，恐惧也好，兴奋也好，开心也罢
都要学会尽快跳出来
做事也一样，尽量不要沉浸在一件事情里
我想对于神经质而言（太执着自己的情绪和状态）这一点很重要，养成习惯很难，但却是个方向:)

林昕 发表于 08-12-5 19:10:29

原帖由 长风大侠 于 08-12-5 13:16 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不管你的情绪是焦虑也好，恐惧也好，兴奋也好，开心也罢
都要学会尽快跳出来
做事也一样，尽量不要沉浸在一件事情里
我想对于神经质而言（太执着自己的情绪和状态）这一点很重要，养成习惯很难，但却是个方向:)

说得很有道理，但是具体操作起来很难。
大侠可否说点具体的方法，比如如何缓解恐惧，焦虑？

长风 发表于 08-12-5 20:08:22

回复 168# 的帖子

不去考虑多难，去做就是:)
难不代表不能

绿罗裙 发表于 08-12-5 20:58:05

因为几乎不再焦虑、抑郁，恐惧、失眠也很少，强迫更是似乎从来就不曾有过，所以一直没进来长风小弟这里坐坐:L
不看你的《TO 波波》都不知你们这里在“争论”:$

看你们几次谈论抑郁性的神经症，我觉得我似乎就是这一类的。是吗，长风？我不大懂:$

绿罗裙 发表于 08-12-5 21:00:30

看了你们近期的“争论”以后，越来越觉得长风其实挺可爱的:D

长风 发表于 08-12-5 21:01:50

回复 170# 的帖子

好了，你就别管什么问题了:L
我可不想把现在美丽的裙子姐姐再绕进来，理论都是虚的，你现在好好的这是最重要的:)

长风 发表于 08-12-5 21:03:32

回复 171# 的帖子

其实挺可爱的:L 那原来呢;P

绿罗裙 发表于 08-12-5 21:06:27

回复 173# 的帖子

得寸进尺:L
原来太酷了，因为帅气！:P

长风 发表于 08-12-5 21:16:55

回复 174# 的帖子

嘿嘿
裙子姐姐最近很少来此版，今日来我这做客，深感荣幸:D
希望裙子姐姐不要被我们的理论绕晕，只要你没啥问题，不要管什么抑郁性神经症;P

长风 发表于 08-12-5 21:18:24

回复 175# 的帖子

我和波波属于二人转，互相绕;P 你千万别做了牺牲者:lol

波波 发表于 08-12-5 21:31:04

回复 171# 的帖子

我就不可爱吗:'( :'( 我也需要爱哦:P

抗议，裙子偏心;P

波波 发表于 08-12-5 21:33:16

回复 176# 的帖子

谁和你绕呀？自作多情:P ;P

长风 发表于 08-12-5 21:33:21

原帖由 波波 于 08-12-5 21:31 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我就不可爱吗:'( :'( 我也需要爱哦:P

抗议，裙子偏心;P
:L 波波又来了
你不用抗议，裙子姐意思很明显，因为你我才可爱的;P

长风 发表于 08-12-5 21:34:46

原帖由 波波 于 08-12-5 21:33 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谁和你绕呀？自作多情:P ;P
难不成只是我在绕你？:L ;P
丫的:D

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