我的用药和顺其自然抗抑郁焦虑日志

502201794 · 发表于 21-1-18 16:18:26

502201794 发表于 21-1-1 15:09
2021年希望我彻底与抑郁人格说再见，脑袋要用起来，胆子要大些

很难说再见

a趣 · 发表于 21-1-18 17:52:26

本帖最后由 a趣于 21-1-18 18:12 编辑

来看看大哥的帖子

502201794 · 发表于 21-1-20 15:20:58

两天睡着不超过三个半小时，不知怎么搞的，想克服焦虑，放松下来怎么那么难，待人处事，要冷静，不要怕，认真对待一定会好的，不要脱离我们生存的这个社会。

502201794 · 发表于 21-1-28 09:09:46

本帖最后由 502201794 于 21-1-28 09:11 编辑

昨天看了毛片，出现许多不舒服症状，心理烦，又吸了不少烟，人更焦虑了，做不了事了，晚上八点就睡，搞起早上4点就醒了，到早上九点又没啥精神了，感到焦虑了

502201794 · 发表于 21-2-12 14:33:24

今天是牛年的第一天，焦虑抑郁的我们又熬过一年，在论坛混迹这十年里，我觉得“顺其自然，为所当为”才是我们摆脱焦虑抑郁的良方，同时，我们增强自信，扎实努力，一定会摆脱焦虑这只恶狗

502201794 · 发表于 21-4-26 09:20:41

昨天因为想换个工作的事，搞起自己焦虑，听到别人说话都烦，中午莫名感到害怕，其实中午休息时，总会莫名惊恐

502201794 · 发表于 21-5-8 10:02:25

昨天没有带宝宝，没有和老婆争吵，晚上睡得很好，但起床头还是有点痛，单位的人都经常下乡，有补助，只有我这个傻B天天呆在办公室，我内心把自己放得好卑微，总是迎合别人，在意别人，搞得自己好累。

502201794 · 发表于 21-5-10 14:12:18

焦虑依旧在，好像单位的事都是我的事，这骨子里的焦虑和自卑是天天跟着我，而且还恨那些不重视我的，其实我这样做是不对的，他们不重视我，我生什么气，这样只有把自己气坏，但是内心记住，你对老子不好，老子也不会对你善良，

502201794 · 发表于 21-5-24 10:59:43

把益脑胶囊断了，白天没什么精神，吃了几天西药也没用，

时光倒流 · 发表于 21-7-18 21:41:56

加油，坚持下来，没有过不去的坎

慢慢走出来 · 发表于 21-9-4 17:15:15

咋样了？兄弟

502201794 · 发表于 21-11-12 16:00:25

我觉得没遇到重大变故而抑郁的人，还是有天生抑郁体质，具体表现胆小，缺乏安全感，人没什么精神，注意力不集中，这就需要我们这些人努力克服这些缺陷，胆子大些，做什么都要集中精神，专心去做，从而获得成功，找到自信。

韩爱军 · 发表于 21-11-14 08:34:39

我觉得象我们这种性格的人，选对工作环境很重要

502201794 · 发表于 21-11-15 20:31:43

我们只有跟随环境，不去改变环境

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