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标题: 【新书】走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救王宇著 [打印本页]

作者: wangyubaolei 时间: 12-7-27 16:20
标题: 【新书】走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救王宇著
【王宇老师的新书已由机械工业出版社出版发行，书原名为《抑郁症的自我治疗－找我真我的旅程》。正式出版的名字改为《走出抑郁症－一个抑郁症患者的成功自救》.目前本书在各大购书网站及新华书店有售】

图书在版编目（CIP）数据
走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救/王宇著. —北京：机械工业出版社，2012.6
ISBN 978-7-111-38983-5
Ⅰ.走…　Ⅱ.王…　Ⅲ.抑郁症-防治　Ⅳ. R749.4
中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第141318号

【内容提要】

抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于：爱与希望。正因为爱没有消融、希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了自我。但处于抑郁之中的时候，我的眼前只有绝望，试图让自己相信还有未来，但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利，但也正是这种在绝望中的坚持，才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒，我看到了因为“爱”而萌生的动力，因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧，并重见蓝天！
本书从曾经的患者及现在的心理咨询师两个身份与角度而写，希望能够给绝望中的你一点希望，给无助的你一点力量，能做到这一点是我最大的欣慰。

【网络购书】
一；当当网       （ 点击进入购书网站）
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【本书电子版下载】

《抑郁症的自我治疗－找回真我的旅程》【点击下载】

【书评】
在看到这本书之前，我购买了许多关于抑郁治疗的书，但直到看到了《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》后才发现，这才是我想要的。
—新浪网友
每次读过的感觉都不一样，最后一次，让我感到了力量。
—心理师钟琴　　
处在抑郁中的人甚至会忘记生活本身的样子，但没有经历过抑郁的人是无法感同身受的。
—孙雅丽
有缘遇到本书的朋友，希望你不仅能认真把书读完，且能把书中的许多策略运用到现实生活中，用心去领悟。
—一位抑郁康复者
有许多经历和想法似曾相识，原来有人经历过和我一样的痛苦,读这本书好像是在和自己的心灵对话，收获很大。并且本书实践性、可行性、指导性都很强。
—莫匆匆
这本书带给我们一种精神，那就是生命个体在生活的困苦中依然顽强地坚持向前，而这种精神本身已足够成为人生的意义。
—心理师张海风
希望本书不仅能使痛苦中的抑郁症患者走出困境，同时也能帮助他们的亲人朋友们更理解他们，接纳他们。
—心理咨询师曹惠
15岁因为转学的关系到了一个大城市的高中。周围的人都是些城市中不学习、搞不清楚人生意义的人。我待了3年，越来越不开心，原本有很多朋友的我，渐渐地不能和别人交流，连说话都困难。高二好朋友还背离了我，所以，我痛苦极了，精神几近崩溃，觉得以后很难再去相信他人。那以后，很长一段时间里，我都缓不过来。5年了，我一边给自己加油，一边计算着没有意义的、这样消逝的人生，觉得真是凄凉。但我在慢慢好起来，现在我大三，努力相信着什么，也努力通过一切方式让自己好起来。在我丢失掉幽默感快6年后，我又可以和朋友开玩笑了。我好好地计算着时间—让我不能大笑，不能亲近别人，也看低自己的时间。谢谢你，我觉得这世界是温暖的，就是因为即使看到了最残破的风景后，仍然有着一颗温暖的心的人。你的故事很棒，很感动我。我从你那里，得到了很多帮助，让我有了重新快乐起来的信心。但愿每个人最终都可以战胜抑郁，战胜自我。
—N7驴子
谢谢你！让我懂得了这么多，一直都不了解关于心理方面的问题，我感觉我就是对自己太理想化了，以至于希望所有的人对我肯定。
—新浪网友
真是谢谢，我曾经也深受抑郁的伤害并因此辍学，以为时间可以冲淡一切，但最近又因为一些小事回到了原来的状态，非常痛苦和害怕。脑子混混沌沌、情绪低落。看了这本书觉得心情好多了，也变得理性些了。
—新浪网友

【前言】

抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。
—P .吉尔伯特（Paul Gilbert）　　
当我陷入抑郁的时候，还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候才发现：如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。
陷入抑郁之中，让我感触最深的就是绝望感和隔离感。整个人好像处于孤岛之上，我走不近别人，别人也无法真正走进我的心。那时,常出现这样一个梦境：有一天，一个人，一双手，把我从抑郁的旋涡中解救出来，而我愿意用任何条件和他交换。但梦总归是梦，那个人，那双手，终究没有出现。我一次一次的希望变成绝望，无数次在绝望中鼓励自己继续坚持。因为无法放弃相依为命的母亲，因为不想人生还没有开始就结束，所以我继续在黑暗中寻找希望……
一次次的失败，让我陷入深深的绝望之中。记得，那是一个冬日的下午，我漫无目的地游荡着，整个世界灰蒙蒙的一片。我像是一个即将要走近终点的旅人，麻木地看着路边的景色和继续远行的人们。时间仿佛停滞了，那些在暗夜中的挣扎与纠结，被折磨得终日无法安宁的灵魂，终于要在这一刻了结。这里，即将成为我的终点，有不舍，却无奈。于是，我买了生平第一包烟，吃过为自己准备的“最后的晚餐”，之后猛然用啤酒灌下早已准备好的药片。终于结束了，我不用再奋力挣扎，不用再被绝望吞噬，我的内心终于平静了……
抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于：爱与希望。正因为爱没有消融，希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了自我。但处于抑郁之中的时候，我的眼前只有绝望，试图让自己相信还有未来，但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利，但也正是这种在绝望中的坚持，才让我一点一点看到了希望。当曙光终于穿透黑夜，我看到了因爱而萌生的动力，因希望而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧，冲破阴霾，重见蓝天！
本书从曾经的患者和现在的心理咨询师两个身份与角度来写，希望能够给绝望中的你一点希望，给无助的你一点力量，能做到这一点是我最大的欣慰。
我能够从抑郁中走出来，并完成本书的写作，离不开亲人和朋友的支持与帮助。我的母亲、已故的外婆、朋友及夫人，正是你们给我的鼓励和爱才能让我走到今天，没有放弃自己！谨以此书表达我真挚的谢意。
同时也要感谢伴我一路走来的患者及已故的心理学家卡伦·霍妮，正是因为有你们，才让我更加了解抑郁，也才有本书对抑郁深度分析的可能。衷心地希望还没有走出抑郁的朋友能够早日走出抑郁，找回真我。

王　宇　　
南京，2011年　

作者: 折翼的天使2 时间: 12-7-27 16:57
支持王宇老师，顶

作者: maybug 时间: 12-7-27 17:02
支持！

作者: sylz 时间: 12-7-29 21:53
感谢分享~~

作者: 等风等雨也等你 时间: 6 天前
作为一名多年的抑郁症患者，给大家的建议，这是一本商业化的书籍，我在2013年买了一本，看了无数次，收获不多，书中的很多观点存在争议，可是这本书一共印刷了25次（目前我能查到的，有三个版本）王宇可真是做到名利双收，赚的是盆满钵满:

作者: 等风等雨也等你 时间: 5 天前
片子一枚

作者: 慢慢走出来 时间: 5 天前
支持王宇老师，顶

作者: 觉照 时间: 5 天前

等风等雨也等你发表于 25-9-15 11:34
片子一枚

这本书反对堕胎、自慰。

作者: 觉照 时间: 5 天前
中国轻工业出版社就不会出版这种书。

作者: 等风等雨也等你 时间: 5 天前

觉照发表于 25-9-15 16:31
中国轻工业出版社就不会出版这种书。

可惜的是，不但出版了，同样的内容换个封面，还出版了3次，一个印刷了25次（目前我能查到的）在2012年买到的书，像救命稻草一样，后面就有多失望！

作者: 等风等雨也等你 时间: 4 天前
本帖最后由等风等雨也等你于 25-9-16 11:56 编辑

慢慢走出来发表于 25-9-15 13:29
支持王宇老师，顶

支持与反对，是每个人的自由，我是非常尊重每个人的意愿和选择的。我只说了我个人的感受，当然了，你支持他可以选择购买他的书籍看，现在王宇已经出了两本书，一本是《走出抑郁症一个抑郁症患者的成功自救》，还有一本是《社交恐惧症》第三本书正在出版中，可以你说的做的这些我都不反对，请他为你做咨询，又或者到南京森知心理咨询中心官网上去写好评写，你所做的这些我都不反对。支持吗，请拿出一点诚意和实际行动来，我吐槽他归吐槽他，但我还是真金白银的支持买了他四本书过来阅读，唉，要不然怎么说我有病呢？这本书的三个版本我都分别买了一本，我又买了他的另一本书，叫《社交恐惧症》，与生病的花费，这点钱真的不算什么，假如你不相信我买他四本书的话，可以回复我，我们私聊，我发视频或者拍照片定时间定位置发给你看

作者: 等风等雨也等你 时间: 4 天前

觉照发表于 25-9-15 14:05
这本书反对堕胎、自慰。

这本书我反反复复翻了几遍，书都翻烂了，咋没找到你说的内容呢？

作者: 等风等雨也等你 时间: 4 天前
本帖最后由等风等雨也等你于 25-9-16 12:33 编辑

王宇老师出的这本书内容我不敢评价什么，但我只知知道这是一本营销非常成功的书籍，目前我能查到这本书一共印刷了25次

第一版本定价32元    第二版本定价35元    第三版本定价69元
2012 7 第一次印刷    2015 8第一次印刷    2024 4 第一次印刷
2013 2第二次印刷    2015 12第二次印刷
2013 8第三次印刷    2016 4第三次印刷
2013 12第四次印刷    2016 8第四次印刷
2014 4 第五次印刷    2016 5第五次印刷
2014  8第六次印刷    2017 6第六次印刷
2014 11第七次印刷    2017 10第七次印刷
2015 2 第八次印刷    2018 3 第八次印刷                                                                                                                                                    2018 8第九次印刷                                        2018 11第十次印刷
                                       2019 6第十一次印刷
                                    2019 11第十二次印刷
                                    2020  8 第十三次印刷
                                    2021 5  第十四次印刷
                                    2021 11第十五次印刷
                                    2022  第十六次印刷

😮‍💨这个印刷量快追的上圣经了，可是内容呢，不敢恭维，木碗姐姐写的那本用心写的那本《走出抑郁的泥潭》，干货满满的那本书的影响力却那么小，这么说的意思绝非是捧一踩一么，是对现实的叹息

作者: 觉照 时间: 4 天前
本帖最后由觉照于 25-9-16 16:12 编辑

等风等雨也等你发表于 25-9-16 11:19
这本书我反反复复翻了几遍，书都翻烂了，咋没找到你说的内容呢？

我是在喜马拉雅这本书的目录上看到的。不同的版本可能有出入。

作者: 等风等雨也等你 时间: 4 天前

觉照发表于 25-9-16 16:06
我是在喜马拉雅这本书的目录上看到的。不同的版本可能有出入。

一共有3个版本，我可是每个版本都买了一本，都是只换了封面！

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