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标题: 励志人生25-5-12 [打印本页]

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-12 16:49
标题: 励志人生25-5-12
本帖最后由敏敏AMY 于 25-5-12 17:11 编辑

心情真的非常非常的烦躁，是非常的密集出现的那种。

我尝试加了两天的药（舍曲林增加了半颗/天），非常困那两天。

我接着就没吃了，还是维持以前的那个最低量。我感觉我还是在可控范围内的，没到加药的程度。

以往我自我调整一下，就好了，这次我也没有用心去调整，就是随着感觉流往前走，大概是一个月多点，一直是这种烦躁夹带小抑郁的节奏。

接下来是不是得要发力了，生命之舞、能量朗诵、黄庭禅座冥想、治疗密码的祈祷，我的四-大-法-宝，齐活，做起来吧。

随波逐流的下去，也没有好转呀。在坑底待久了，我都懒的不行了。下了班就休息，就躺平的方法，证明了行不通。没有行动力的放松都是-耍-流-氓，毫无作用。

狂做，别想。干起来。命该如此，总是不停地励志，不停地站起来，拍拍身上的泥，继续往前走。老虎不发威，当我是哈喽KITTY啊。

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-12 16:51
本帖最后由敏敏AMY 于 25-5-12 16:54 编辑

想，全是问题，做，才是答案。

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-12 16:52
本帖最后由敏敏AMY 于 25-5-12 16:55 编辑

脊椎不好，今天找到一个运动小方子，晚上就试起来。

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-12 16:53
本帖最后由敏敏AMY 于 25-5-12 16:55 编辑

心情堵得慌，家里的东西就可以开始扔了，搞大清理吧。

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-12 17:13
最近关注的励志的一个人物就是胡曼黎、董子健，一个是电视剧里的人物，一个是星二代演员

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-12 17:16
董子健，是星二代，但从一开始就顶着最丑男星的称号，然而他用自己的演技和自己的实力获得了认可，星二代又如何，爸妈只能递个梯子，没有实力自己也爬不上来。我敬佩他。

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-12 17:27
胡曼黎，她是个虚构的人物形象，但是她在卖保险过程当中，展示出来的那种生命力和韧劲，让人羡慕和想成为她。

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-12 17:47
我是天气越热状态越差

作者: 觉照 时间: 25-5-12 18:17

敏敏AMY 发表于 25-5-12 16:51
想，全是问题，做，才是答案。

这句好！

作者: 春花秋实 时间: 25-5-12 21:20
接下来是不是得要发力了，生命之舞、能量朗诵、黄庭禅座冥想、治疗密码的祈祷，我的四-大-法-宝，齐活，做起来吧。
上面都是好办法，干就完了，一定能走出去的。

作者: 慢慢走出来 时间: 25-5-13 09:12
命该如此，总是不停地励志，不停地站起来，拍拍身上的泥，继续往前走

作者: 慢慢走出来 时间: 25-5-13 09:13
命该如此，总是不停地励志，不停地站起来，拍拍身上的泥，继续往前走。其实人都是这样吧

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-13 09:46
下了决心之后，有所改变。昨天睡得早，睡前10：30，找了个本子，在本子上默写工作中记不住的点，今天早上上班后，第一件事，拿出资料再看一遍，过了会，再次默写。

我就不信，我记不住这些资料！

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-13 09:48

慢慢走出来发表于 25-5-13 09:13
命该如此，总是不停地励志，不停地站起来，拍拍身上的泥，继续往前走。其实人都是这样吧

你说的对，普通人如此，我们更如此

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-13 09:54
本帖最后由敏敏AMY 于 25-5-13 10:07 编辑

网上找的缓解腰痛视频，我做了。好用！

按摩枕每次不要时间太长，枕在脊椎的尾椎那里，酸胀感最佳。

生命之舞，也就是随着音乐自由起舞，昨天下班后、晚上睡前、和今天早上起床后，各舞一次共三次，能给我带来的快乐依旧。但为啥我就是状态好的时候，就不想用，状态不好了才想到它。把舞动当工具人了，是吗？
白天上班时，继续绑着护腰，保护好腰，让它尽量减轻负担，晚上回家再加强腰部力量的训练，这是我给自己的治疗方案。

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-13 10:00
我庆幸，以前的经历中，找到了阳光老师的生命之舞，上完课之后，我解锁了自由的舞动是多么快乐的一件事啊，身体不再僵硬，而是在空间的伸展中，找到了自由的感觉。

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-13 14:48
整个HZ市，少了22万人，经济持续低迷，我的工作量琐碎量增大，因为退租的，换小营业房的，越来越多，商户变动越大，我的工作量越大，最近工作也很烦。

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-13 15:35
脑子里有挥散不去的雾，理不清楚，转不动。

作者: 觉照 时间: 25-5-14 08:22

敏敏AMY 发表于 25-5-13 15:35
脑子里有挥散不去的雾，理不清楚，转不动。

不刻意挥散，允许雾如其所是，自由来去。去到意识的其它地方或行动起来。祝好！

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-14 08:35
腰疾缠身的我

作者: 555666 时间: 25-5-14 11:25
可以试试森田疗法

作者: 慢慢走出来 时间: 25-5-14 13:18
干啥工作的这么辛苦

作者: 绿罗裙 时间: 25-5-14 19:17
敏敏好，我也一直不是很好，时而睡得好，时而失眠，最近在喝中药，里面有助眠的酸枣仁，效果也不明显。想来还是不够爱自己所致。抑郁症其实就是爱之病。

作者: 绿罗裙 时间: 25-5-14 19:18
凡事太在乎，举轻若重，就容易焦虑抑郁。太追求纯粹，就总是无法接受别人。

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-15 09:07

慢慢走出来发表于 25-5-14 13:18
干啥工作的这么辛苦

我是给租商铺的老板打工

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-15 09:08
本帖最后由敏敏AMY 于 25-5-15 09:12 编辑

绿罗裙发表于 25-5-14 19:18
凡事太在乎，举轻若重，就容易焦虑抑郁。太追求纯粹，就总是无法接受别人。

好久不见了，你后半句说的对，太追求纯粹，就无法接受别人。我有个百度好友，十多年了，一起度过很多美好的聊天时光，但是后来她发展的很好，开了自己的摄影工作室，感觉和她走的越来越远了，她不再需要我，我说话她也没空回，渐渐远离了。我有一次问她，感觉我们现在不亲近了，她反问我，不是说时间越久的朋友感情越浓厚吗？这句苍白的反问，不了了之。感觉像以前那种无话不说，非常在意对方的日子，再也回不去了，最近看到她和另一个百度好友见面，一开始我心里很刺痛，后来也麻木了，她们发展的好，我不是应该祝福吗，但是我的日记里只有“羡慕、妒忌、恨”。何必呢！

作者: 觉照 时间: 25-5-15 09:40
本帖最后由觉照于 25-5-15 12:10 编辑

绿罗裙发表于 25-5-14 19:18
凡事太在乎，举轻若重，就容易焦虑抑郁。太追求纯粹，就总是无法接受别人。

佛陀可以接受每一个人，因为他不会在别人身上看到自己。普通人会在别人身上看到被压抑的前意识、无意识中的自己。扯远了。

作者: 觉照 时间: 25-5-15 09:43
腰疾缠身的你。

作者: 觉照 时间: 25-5-15 10:18

绿罗裙发表于 25-5-14 19:17
敏敏好，我也一直不是很好，时而睡得好，时而失眠，最近在喝中药，里面有助眠的酸枣仁，效果也不明显。想来 ...

安神的中成药或许可以助眠。你的觉可以补回来也挺好，否极泰来。。

作者: 敏敏AMY 时间: 25-5-16 09:57

觉照发表于 25-5-15 09:40
佛陀可以接受每一个人，因为他不会在别人身上看到自己。普通人会在别人身上看到被压抑的前意识、无意识中 ...

如果世人能做到不评判别人，不评判自己，那就都是佛陀了

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
心境继续恶化，尤其是像今天这样上班的日子。

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
心情有点低落，还想哭。

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
问题：为什么记了十几遍，都记不住新来的这几个商户？我是不是真傻。

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
心真的好烦啊！

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
是我自己的心境太绷紧了，不自在了，所以遇到的每一件事情都变成了负担和压力。

作者: 觉照 时间: 7 天前
本帖最后由觉照于 25-5-18 19:41 编辑

敏敏AMY 发表于 25-5-18 16:21
问题：为什么记了十几遍，都记不住新来的这几个商户？我是不是真傻。

我记性也很差。药的副作用吧，有时可以用联想记忆法。

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
感受此刻人在坑底的感觉。这里就是树洞。每次波动的时候，我就开一个帖子。我就看看自己在坑里面要待多久。

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
我想跟着广场的人跳广场舞，但是站在这的时候我又不敢动。

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
不好意思动起来，真是服了自己

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
我跳起来了。跳了5分钟，她们结束了。我觉得不过瘾。

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
自己打开手机，找了一个段儿跟练。阿帕子。挺好的，挺好的。广场上的人都走了，现在我一个人跳了5遍。明天我可以把自拍杆拿过来，自己支一个摊儿。

作者: thail08 时间: 7 天前

敏敏AMY 发表于 25-5-18 20:25
自己打开手机，找了一个段儿跟练。阿帕子。挺好的，挺好的。广场上的人都走了，现在我一个人跳了5遍。明天 ...

阳光论坛病友在网上陪伴着呢！
只是“混乱+感觉无助+感觉无力”，
那就没关系。不要狂乱就行。

正常吃药休息，
寻求亲友帮助，
稍微降低对工作的要求，
降低对生活品质的要求，
即使不工作都不是问题哟，
毕竟健康更好！

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
我感觉我在这个跳舞方面还是挺有天赋的。可是这个艺术的天赋有啥用呢？又不能赚钱啊，要不能让我获得自信。

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
今天下午在办公室郁闷至极，然后我就开始丢东西。扔掉一些杂物，内心会感觉清爽了。

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
只是扔的永远不够啊，我积累的东西太多了。此刻我在这个杳无人烟的广场上踱着步子吹着凉风。不想回家。

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
本帖最后由敏敏AMY 于 25-5-18 20:59 编辑

我这种性格呀，真适合去学一个画画唱歌跳舞钢琴之类的。然后以此为生。我耗费所有的心力去适应现在的工作。

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
我真不值得，这世间真不值得。

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前

thail08 发表于 25-5-18 20:34
阳光论坛病友在网上陪伴着呢！
只是“混乱+感觉无助+感觉无力”，
那就没关系。不要狂乱就行。

谢谢你的存在

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
我这今天出门穿着拖鞋呢，居然在这跳了这么久。后来又跳了古典舞和异客这首歌。还做了一些保养腰椎的操。

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
这个天气真适合户外运动，太凉爽了，太舒服了，比家里的空调舒服1万倍。

作者: 敏敏AMY 时间: 7 天前
回来路过小区门口，发现那个年轻的小伙子支了个简易的摊儿，上面写着10元快剪

作者: thail08 时间: 7 天前

敏敏AMY 发表于 25-5-18 21:04
回来路过小区门口，发现那个年轻的小伙子支了个简易的摊儿，上面写着10元快剪

最近我也与一个晚辈尝试新的交流，
以便改善别人改善自己。

楼主不妨从您“社牛女儿

（如果我没记错的话，您女儿是社牛，
成绩是年级前几的，智力很不错很不错哟，
应该遗传了您的优秀基因）”

的角度，感受感受她旺盛的青春热情。

从而，获取｛脱敏疗法｝的“原始” 行动力，
加油！

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前

thail08 发表于 25-5-18 21:12
最近我也与一个晚辈尝试新的交流，
以便改善别人改善自己。

您记错了，我女儿也是社恐

作者: thail08 时间: 6 天前

敏敏AMY 发表于 25-5-19 09:16
您记错了，我女儿也是社恐

哦，那挺不容易的，年级前几名的好学生。
智商高是因为楼主的遗传好。

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前
哈哈哈，今天把椅子搬到别人办公室，躺睡，哪怕睡一次也赚了，昨天被经理气死，我自费买的椅子说我碍事不让我午睡

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前

thail08 发表于 25-5-19 10:38
哦，那挺不容易的，年级前几名的好学生。
智商高是因为楼主的遗传好。

现在成绩掉下来了，年级排名36

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前
我今天晚上还要去跳广场舞，把三角架带去，带两个三角架

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前

敏敏AMY 发表于 25-5-19 13:11
我今天晚上还要去跳广场舞，把三角架带去，带两个三角架

一个放视频，另一个录自己跳舞

作者: thail08 时间: 6 天前

敏敏AMY 发表于 25-5-19 12:19
现在成绩掉下来了，年级排名36

总结出来什么原因了吗？
我指您女儿成绩降到年级36。

老师说是什么原因？
自己说是什么原因？
两人的总结一致吗？有什么改善的学习计划？

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前

thail08 发表于 25-5-19 13:52
总结出来什么原因了吗？
我指您女儿成绩降到年级36。

目前在班上还是第三名，我对这个成绩知足了

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前

敏敏AMY 发表于 25-5-19 14:44
目前在班上还是第三名，我对这个成绩知足了

学习是她的事情，只要不是太差，我不会管的。本身她就是一个自我加压的人，我不管，她自己都会找原因努力的，我不会再施加其他压力。

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前
我的管只会是“无痕”，是暗中引导，不会让她感到有压力，学习毕竟不是最重要的事情，我自己就是个活例子，从小成绩优异，那又如何，太过完美的孩子，只有成绩好，不是一件好事。多关注孩子其他方面，比如情绪管理，人际关系的顺畅，自信心的建立

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前
我走过的夜路，我不会让我女儿再走一遍，所以学习不是我最看重的

作者: thail08 时间: 6 天前

敏敏AMY 发表于 25-5-19 14:44
目前在班上还是第三名，我对这个成绩知足了

那相当好了，智商高呀，
带着社恐都这么优秀哟。

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前
我刚才约了晚上六点的瑜珈课，终于行动了，今年的第一次课，我的卡马上就要到期了

作者: thail08 时间: 6 天前
运动运动好啊，正所谓带着症状生活、工作、运动。

作者: thail08 时间: 6 天前
不舒服，担心，害怕，焦虑会减轻些。

作者: thail08 时间: 6 天前
我们这班阳光论坛的｛老友记｝啊，经常是成语所说《天下本无事，庸人自扰之》，注：本人也是庸人一个，共勉。

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前

thail08 发表于 25-5-19 17:01
我们这班阳光论坛的｛老友记｝啊，经常是成语所说《天下本无事，庸人自扰之》，注：本人也是庸人一个，共勉 ...

我感觉整个论坛只有你和觉照在活跃着

作者: thail08 时间: 6 天前

敏敏AMY 发表于 25-5-19 19:13
我感觉整个论坛只有你和觉照在活跃着

我俩高兴时喜欢灌水，
呵呵！

作者: 敏敏AMY 时间: 5 天前

敏敏AMY 发表于 25-5-19 16:09
我刚才约了晚上六点的瑜珈课，终于行动了，今年的第一次课，我的卡马上就要到期了

已兑现！昨天晚上去上了一节课，一个小时。

作者: 敏敏AMY 时间: 5 天前

敏敏AMY 发表于 25-5-19 13:11
我今天晚上还要去跳广场舞，把三角架带去，带两个三角架

已兑现！昨天晚上我瑜伽课回来，又拎着设备去了家门口的广场跳广场舞，还录了三分钟。

作者: 敏敏AMY 时间: 5 天前

thail08 发表于 25-5-19 19:26
我俩高兴时喜欢灌水，
呵呵！

我和你们相反，我是状态不好，才来论坛灌水，倒倒苦水，说给树洞听。

作者: thail08 时间: 5 天前

敏敏AMY 发表于 25-5-20 09:40
我和你们相反，我是状态不好，才来论坛灌水，倒倒苦水，说给树洞听。

欢迎欢迎哟，
多灌水

作者: 敏敏AMY 时间: 5 天前
触底反击，第一枪和第二枪，纷纷打响。

行动力，忽的一下，就这样上来了。

或许前面，在坑里趴久了，蓄力了，所以才有现在的爆发力。

作者: 敏敏AMY 时间: 4 天前
昨天晚上，继续跳广场舞，下雨了，人都跑了，我还在跳。因为拉音响的两个大姐，还在跳。她俩不走，我也不走。一跳到底。夏天的小雨，让人凉丝丝，还挺舒服。

作者: 敏敏AMY 时间: 4 天前
行动力，果然是最好的良药。这两日，我没空胡思乱想，睡的也稍早了一些，精疲力尽洗完衣服，十一点多了，女儿还在写作业，两个年龄阶段的女性，两个都不容易。

作者: 敏敏AMY 时间: 4 天前
就在刚才，办公室来了一个女人，她被前夫骗钱骗感情，因为要打官司，有一批转帐要找证据链，摸到我们办公室来寻求帮助。后来在说明情况的时候，她低声器泣了起来。电视剧都不敢这么演啊，听了她复杂的二婚故事，我和同事都为有这样的骗/子，感到很义愤填膺！

作者: 慢慢走出来 时间: 4 天前
我和同事都为有这样的骗/子，感到很义愤填膺！拿起法律武器，干他丫的

作者: 敏敏AMY 时间: 3 天前

慢慢走出来发表于 25-5-21 14:16
我和同事都为有这样的骗/子，感到很义愤填膺！拿起法律武器，干他丫的

可怜之人必有可恨之处，我觉得这个女的自己看人也有点不准，或者说纵容男的骗的一次又一次，最后才拿起法律武器

作者: 敏敏AMY 时间: 3 天前
昨天晚上是连续第三天去跳广场舞，我一个人跳的，因为回家太晚了，9点之后广场上没人了。

作者: 觉照 时间: 3 天前
本帖最后由觉照于 25-5-22 13:00 编辑

通过行动，你发现行动力果然是最好的良药，继续行动。

作者: 敏敏AMY 时间: 前天 12:22
昨天晚上，先户外广场舞队伍，跳了半小时，回家室内瑜珈做了半小时，运动一小时达标

作者: 慢慢走出来 时间: 前天 15:29
努力修行、疗愈自己中

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