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标题: 心情越低落，越是要温柔对待自己 [打印本页]

作者: 敏敏AMY 时间: 24-12-27 09:55
标题: 心情越低落，越是要温柔对待自己
取消了很多微信群，不断地退出退出再退出，我的生活是过给自己看的，太多的分享欲，可以通过小红书释放。昨晚，一边听杨杰老师的周五育儿直播回放，一边做了左手的美甲，打开尘封一年未用过的美甲箱，看着已经过期变硬的甲油胶，重拾美丽心情。成品奉上，愉悦自己，给自己创造很多很多的小情绪价值。

作者: 敏敏AMY 时间: 24-12-27 10:02
很简单，每次都是先遇到一张让我心动的图，然后就有了想要复刻的冲动。

作者: 敏敏AMY 时间: 24-12-27 10:04
中途会产生新的灵感，结合自己库存的颜色，于是诞生了属于我自己这款雪花。

作者: 敏敏AMY 时间: 24-12-27 10:04
本帖最后由敏敏AMY 于 24-12-27 10:06 编辑

忍不住，多拍几张，我和我的手帐本合影。

作者: 敏敏AMY 时间: 24-12-27 10:05
今天早上上班前，又拍一张，真是爱不释手，越看越喜欢，自己做的，不嫌丑。

作者: 朗朗 时间: 24-12-27 10:13
哇！动手能力超强！好美！下次见面，要给我做一个定制款哦

作者: 绿罗裙 时间: 24-12-27 10:23
本帖最后由绿罗裙于 24-12-27 10:24 编辑

现在在监考，比较无聊。我很少玩这一些，只有护肤是多年坚持的习惯。2021年受朋友影响，才去做眼线和眉毛，前者太疼了，发誓以后再也不做了。我比较痴迷于精神类的活动，和很多女性不大一样。

作者: 敏敏AMY 时间: 24-12-27 10:48

朗朗发表于 24-12-27 10:13
哇！动手能力超强！好美！下次见面，要给我做一个定制款哦

5块钱的快乐

定制手绘款，可以给你安排上

作者: 敏敏AMY 时间: 24-12-27 10:50

绿罗裙发表于 24-12-27 10:23
现在在监考，比较无聊。我很少玩这一些，只有护肤是多年坚持的习惯。2021年受朋友影响，才去做眼线和眉毛， ...

不为外物所累，作家的精神世界，能滋养自己的，都是好东西。我还羡慕你的丰盛。

作者: 敏敏AMY 时间: 24-12-27 10:50

绿罗裙发表于 24-12-27 10:23
现在在监考，比较无聊。我很少玩这一些，只有护肤是多年坚持的习惯。2021年受朋友影响，才去做眼线和眉毛， ...

眉毛太贵了，我做过三次，现在自己画眉毛，已经练就了高超的画眉技术，不用去纹了。

作者: 敏敏AMY 时间: 24-12-27 10:52

绿罗裙发表于 24-12-27 10:23
现在在监考，比较无聊。我很少玩这一些，只有护肤是多年坚持的习惯。2021年受朋友影响，才去做眼线和眉毛， ...

也许你可以聊聊你的护肤习惯

作者: spring05 时间: 24-12-27 10:58

敏敏AMY 发表于 24-12-27 10:50
眉毛太贵了，我做过三次，现在自己画眉毛，已经练就了高超的画眉技术，不用去纹了。

我的眉毛长得挺好的，我只修不纹

作者: 绿罗裙 时间: 24-12-27 11:59

敏敏AMY 发表于 24-12-27 10:50
不为外物所累，作家的精神世界，能滋养自己的，都是好东西。我还羡慕你的丰盛。

各有各的生活方式，无所谓高低，习惯了就好。

作者: 绿罗裙 时间: 24-12-27 12:05

敏敏AMY 发表于 24-12-27 10:50
眉毛太贵了，我做过三次，现在自己画眉毛，已经练就了高超的画眉技术，不用去纹了。

夏天经常流汗，画也不方便。我今年年初第二次做眉毛，每次要两千多，一般耐两年。护肤品用法国的魅力匙，也挺高消费的。反正咱是单身贵族嘛，可不能徒有虚名，哈哈～

——逛街我就真的挺少的，平时经常深居简出，需要买衣服时往往会一口气买几件。

作者: 漓澈 时间: 24-12-27 12:45

敏敏AMY 发表于 24-12-27 10:05
今天早上上班前，又拍一张，真是爱不释手，越看越喜欢，自己做的，不嫌丑。

雪花做的很漂亮，能传授下怎么做的吗，貌似指甲你自己提前修了

作者: 漓澈 时间: 24-12-27 12:48

绿罗裙发表于 24-12-27 10:23
现在在监考，比较无聊。我很少玩这一些，只有护肤是多年坚持的习惯。2021年受朋友影响，才去做眼线和眉毛， ...

纹眼线不是一般的疼，好在留色还蛮久的。有空给我们普及普及护肤吧嘎嘎

作者: 敏敏AMY 时间: 24-12-27 13:07

漓澈发表于 24-12-27 12:45
雪花做的很漂亮，能传授下怎么做的吗，貌似指甲你自己提前修了

买了五块钱的粘纸贴的，好多好多雪花，根本用不完

作者: 春花秋实 时间: 24-12-27 18:47

敏敏AMY 发表于 24-12-27 10:02
很简单，每次都是先遇到一张让我心动的图，然后就有了想要复刻的冲动。

很漂亮。

作者: 花开花落 时间: 24-12-27 23:20
喜欢你的分享欲望，給人感觉还行，这段时间焦虑强迫，明天去北京几天见见客户同行啥的跟北京行家学习学习。。。

作者: 龙生第九子(翔) 时间: 25-1-5 00:03
哈哈，有意思。

the same，看微信、微信群，就像逛街一样。

作者: 龙生第九子(翔) 时间: 25-1-5 00:04

花开花落发表于 24-12-27 23:20
喜欢你的分享欲望，給人感觉还行，这段时间焦虑强迫，明天去北京几天见见客户同行啥的跟北京行家学习学习 ...

有哪些焦虑、强迫呢？

作者: 花开花落 时间: 25-1-5 09:52

龙生第九子(翔) 发表于 25-1-5 00:04
有哪些焦虑、强迫呢？

表现在工作中，业绩焦虑，强迫都有，这也是负责表现的一种，不像同事都表弟无欲无求无啥动力表现。

作者: 漓澈 时间: 25-1-5 22:15
敏敏受你启发我贴了一对，但是目测能留两天最多。趁它还在留下照片哈哈

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前

漓澈发表于 25-1-5 22:15
敏敏受你启发我贴了一对，但是目测能留两天最多。趁它还在留下照片哈哈

这个真好看，我现在才看到

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前
记录：我现在处于“疯狂的念头和情绪上的应激反应”，持续时间有点久，至少两周以上，我预判到每年的五一前后我会大幅度的波动，没想到今年，从半月前就开始小幅波动，心情忽明忽暗，到今天我已经遭受了好多天的“折磨”，连最近晚上做的梦都是压力型的，不是找不到考场，就是找不到想去的地方。

作者: 觉照 时间: 6 天前
好久不见，生活一直在前行，整装待发，明天正在向你招手。

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前
腰肌劳损发作，下班就回家躺平，贴膏药加按摩一周，稍微好点，接到消息，五一家族民宿爆满，明天开始去那里打工，我只能戴着功能腰带去坚持了。得站三天，哪也去不了。

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前

觉照发表于 25-4-30 14:00
好久不见，生活一直在前行，整装待发，明天正在向你招手。

晚上好，觉照

作者: 敏敏AMY 时间: 6 天前
认命了吧，我就是劳碌命。

作者: 觉照 时间: 5 天前

敏敏AMY 发表于 25-4-30 21:04
认命了吧，我就是劳碌命。

我早就认命了，百年之内必死无疑。

作者: 漓澈 时间: 5 天前

敏敏AMY 发表于 25-4-30 21:03
腰肌劳损发作，下班就回家躺平，贴膏药加按摩一周，稍微好点，接到消息，五一家族民宿爆满，明天开始去那里 ...

也别太勉强自己，争取早日把腰养好，身体才是自己的。

作者: 敏敏AMY 时间: 5 天前
今天是三点吃中饭，九点半吃晚饭，从早上九点多站到晚上九点多，12个小时，坐下来不到两个小时

作者: 敏敏AMY 时间: 4 天前
啊，每天晚上都是噩梦，昨天晚上梦见，和老公吵架，生闷气，他在家里接受采访，我蹲在家门口不愿意进去，蹲着蹲着，我趴在地上睡着了

作者: 敏敏AMY 时间: 4 天前
第二天感觉更累了，昨天像是被人打了一顿，又像是爬了一天的山路

作者: 觉照 时间: 4 天前

敏敏AMY 发表于 25-5-2 07:56
啊，每天晚上都是噩梦，昨天晚上梦见，和老公吵架，生闷气，他在家里接受采访，我蹲在家门口不愿意进去，蹲 ...

你是真累了，有必要这么拼吗？

作者: 敏敏AMY 时间: 4 天前
坐下来了，脚真酸，看到来来往往的客人，听了一耳朵堵在路上的故事，此刻还有一桌客人要了两瓶女儿红，在高声谈天喝酒，目测平均年龄至少50以上，领头的男子头发是白的，个子有190

作者: 觉照 时间: 前天 09:34

敏敏AMY 发表于 25-5-2 20:25
坐下来了，脚真酸，看到来来往往的客人，听了一耳朵堵在路上的故事，此刻还有一桌客人要了两瓶女儿红，在高 ...

原来你是酒店老板娘。

作者: 春花秋实 时间: 前天 21:58

觉照发表于 25-5-4 09:34
原来你是酒店老板娘。

她在帮忙呢。

作者: 敏敏AMY 时间: 昨天 09:13
本帖最后由敏敏AMY 于 25-5-5 09:34 编辑

25-5-5 周一
状态：不开心，回到了胆怯、敏感、略微社恐，案例：今天早上上班，进去包总办公室想洗抹布，心里不想说话，嘴上却假意寒暄，能量非常低，说完就害怕他不接话，让我一个人尴尬。以前我是不会在意，只管自己想表达，而此刻，我只是为了打破尴尬，为了讨好强迫自己说话。这是完全不同的两种状态。每次状态波动，最好的检验，就是与领导说话时我的内心是否稳定。
和我妈：昨天第一天回到杭州，就和我妈各种呛呛，争吵，她的一切我已不想赘述，但仍旧被她轻易点燃怒火。我知道其实我讨厌的是自己，投射到她身上了。

作者: 敏敏AMY 时间: 昨天 09:28
本帖最后由敏敏AMY 于 25-5-5 09:53 编辑

昨天陪想当法医的女儿看芒果台的纪实类综艺节目《入职第一天：法医季》，里面一个女孩叫向琴琴，她说的一些话，特别励志和打动所有人。为了实现当法医的梦想，她曲线救国，一点一点在靠近这个梦想，哪怕只是一个小火苗，她也乐此不疲。因为经济条件不好，只上了职业中学，职业中学没有法医专业，只好选了临床医学，毕业后，又应聘了殡葬业，就是为了近距离看看各种非正常离世的人，积累经验。真的，她的条件并不好，却一直内心有火苗，朝着理想奔赴。

而我呢，我的小火苗是什么？

一开始是人像摄影，给自己拍各种类型照片。乐此不疲。但是这个火苗，最近一段时间，已经要熄灭了。我扪心自问，我真的热爱摄影吗，回答是目前不是了。我真正的内心的火苗一直都是想学说话（能畅快表达自我），和想学跳街舞！但我为这两个火苗，什么也没有做过，只是空想。

拍照跟状态有关系，心情太差也拍不了，加上我胖的不成样子，拍照欲望更是没有了。而说话和跳舞，不分年龄胖瘦。

作者: 敏敏AMY 时间: 昨天 09:37
本帖最后由敏敏AMY 于 25-5-5 09:51 编辑

春花秋实发表于 25-5-4 21:58
她在帮忙呢。

是的，只是帮家里人忙，LG姐姐开的饭店。

作者: 敏敏AMY 时间: 昨天 09:42
本帖最后由敏敏AMY 于 25-5-5 09:43 编辑

你们绝对想象不到，我LG内心多强大，我多次叫他过来帮忙，他都拒绝了，我们忙死，他硬是在旁边喝茶看手机，玩了三天，他说他做不来，又慌称脚痛风走不了路。他可以拒绝任何人的要求，如果他不乐意的话。

三号那天晚上，我强烈要求回HZ，回是回了，结果直接家没回，把我们带到一个饭局上，那时已经快11点了，而且事先我问过，有谁，他说就我们一家三口，结果到了地方，才知道有朋友等在那里，我是真心不想再应酬了，我累死了。吃了几口，找了个理由，和女儿拎着大包小包先打车走了，当天晚上他回到家是凌晨快两点。我已经心冷了。忽然觉得我和他已经越来越远了，他如此热衷应酬喝酒聊天，我却喜欢宅在家里做点小手工写写手帐，我需要静，静下来就是我的充电方式，而他恰恰相反，他应酬就是在自我充电，他需要从社交里补充能量，他不喜欢二人世界，一家三口的活动。甚至有一刻，我感觉到离婚两个字。

作者: 敏敏AMY 时间: 昨天 09:58
本帖最后由敏敏AMY 于 25-5-5 10:08 编辑

昨天晚上摊了一桌子手帐用品，动手做了四个钥匙扣；还给平时收集的书签素材，修整、美化、打孔、收纳进手帐本里成一个小册子；还做了三个带刻度的TODAY尺，做完这些，花了一两个小时，但是内心被它们给治愈了。

作者: 敏敏AMY 时间: 昨天 16:23
今天写了好多电子日志，把脑袋里的想法都腾空了，看了下，有2124个字。快下班了，还有半个小时，想快点回家。

作者: 春花秋实 时间: 昨天 21:00
还是因为抑郁态导致的焦虑社恐，问问医生有什么办法。

作者: 敏敏AMY 时间: 12 小时前

春花秋实发表于 25-5-5 21:00
还是因为抑郁态导致的焦虑社恐，问问医生有什么办法。

我这还在可控范围内，我已经好多年靠自己的，医生那里只是配个药而已

作者: 敏敏AMY 时间: 12 小时前
我最信任的那个医生居然也调走了，其实也都一样，也就是配个药

作者: 敏敏AMY 时间: 12 小时前
我最信任那个医生，也不愿意加我的微信跟她要过，她的理由居然是她都不加患者，我能理解，但现在我彻底失去了她的联系

作者: 敏敏AMY 时间: 11 小时前
不过你提醒我了，或许我可以再加半颗舍曲林，目前我都是。半颗，可以加到一颗

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