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标题: 近乎绝望，大家帮我想想办法！ [打印本页]

作者: 卓悦然 时间: 16-9-7 15:23
标题: 近乎绝望，大家帮我想想办法！
我主要的症状就是失眠，白天没精神，还心悸，胸闷，原本只是吃四分之一再普乐，不想一直这样下去，所以最近在医生的指导下换药，上星期吃了美时玉无效放弃，然后吃了三天百优解失眠更严重，也只能放弃，医生又给开了米氮平，昨晚吃了一直到夜里三点还是睡不着，又起来吃了阿普唑仑和再普乐才睡了一会，现在感觉自己对这些药物都产生抗性了，真不知道该怎么办了，我只想踏踏实实睡一晚，其它的一无所求，哎，最近一直在想放弃，真的好无奈！

作者: zxghb 时间: 16-9-7 16:17
挺住，黑暗会过去的。我2011年二次复发，严重时48小时睡不着，胡思乱想，额头滚烫。那时万念俱灰，想死但放不下妻儿。但还是挺过来了，现已康复。

作者: 卓悦然 时间: 16-9-7 16:21

zxghb 发表于 16-9-7 16:17
挺住，黑暗会过去的。我2011年二次复发，严重时48小时睡不着，胡思乱想，额头滚烫。那时万念俱灰，想死但放 ...

怎么挺过来的？求经验，我绝望的是自己现在好像药石无灵了，以前吃了会昏睡的药，现在吃了还是会失眠，真的不知所措啊！

作者: 卓悦然 时间: 16-9-7 16:33

砚谷墨清发表于 16-9-7 16:28
所有药物中导眠效果最好的属喹硫平。它起效快，半衰期短，适合入睡困难者。

这个还真的没吃过，不过估计对我效果估计也好不到哪去，药物吃的太多了，耐药了！

作者: 碧云天 时间: 16-9-7 16:57
不念过去，不畏将来，活在当下，悦纳自我，理解他人，一切都是最好的安排，一切都会过去的了。
抑郁好了，失眠自然会好。不要急于求成，时间是最好的药。服药要足量足疗程。

作者: 李远山 时间: 16-9-7 16:57
我的建议是：停止所有的药物，对失眠不要抗拒，抱着不要去想睡着的心态就行，做一些简单的事情，比如整理东西，家务，看书。但是不要太剧烈。能转移注意力就行，慢慢的就会睡着。三四天后会形成习惯。

作者: hwy533553 时间: 16-9-7 22:12
不知医生诊断的是抑郁症还是失眠症？

作者: 卓悦然 时间: 16-9-8 08:09

hwy533553 发表于 16-9-7 22:12
不知医生诊断的是抑郁症还是失眠症？

最开始犯病，大概是7年前，那时候诊断的是抑郁症，不过我自己感觉确实抑郁情绪较轻，主要还是失眠，最近发病了，我也问了给我开药的医生，他们也说睡眠障碍的可能性更大，不过这次没做那个心里测评，我总结就是有抑郁情绪，不过最主要就是失眠！

作者: 阳光达人 时间: 16-9-8 09:43

卓悦然发表于 16-9-8 08:09
最开始犯病，大概是7年前，那时候诊断的是抑郁症，不过我自己感觉确实抑郁情绪较轻，主要还是失眠，最近 ...

你失眠第二天精神怎么样？

作者: 卓悦然 时间: 16-9-8 11:16

阳光达人发表于 16-9-8 09:43
你失眠第二天精神怎么样？

乏力，什么都不想做，不能集中注意力，如果连续几天失眠，还会胸闷感觉喘不过来气！

作者: 阳光 时间: 16-9-8 20:35
我也跟你一样，胸闷气短，颈椎病重，浑身没劲怎么办？

作者: 阳光 时间: 16-9-8 20:37
我也跟楼主一样胸闷气短，颈椎病浑身没劲怎么办？

作者: 阳光 时间: 16-9-8 20:38
我也跟楼主一样胸闷气短颈椎病浑身没劲怎么办？

作者: hwy533553 时间: 16-9-8 21:09

卓悦然发表于 16-9-8 08:09
最开始犯病，大概是7年前，那时候诊断的是抑郁症，不过我自己感觉确实抑郁情绪较轻，主要还是失眠，最近 ...

抑郁症也会伴有失眠，你百度里搜个伯恩斯抑郁测表，这个表最准确，测试结果描述的很细致，贴切。不像很多表结果很模糊。

作者: 卓悦然 时间: 16-9-8 21:13

hwy533553 发表于 16-9-8 21:09
抑郁症也会伴有失眠，你百度里搜个伯恩斯抑郁测表，这个表最准确，测试结果描述的很细致，贴切。不像很多 ...

好的，我找一下，谢谢！

作者: 卓悦然 时间: 16-9-8 21:13

阳光发表于 16-9-8 20:38
我也跟楼主一样胸闷气短颈椎病浑身没劲怎么办？

哎，同病相怜啊！

作者: waddc 时间: 16-9-9 13:01
我早就绝望了

作者: 帅得惊动党中央 时间: 16-9-9 15:38

hwy533553 发表于 16-9-8 21:09
抑郁症也会伴有失眠，你百度里搜个伯恩斯抑郁测表，这个表最准确，测试结果描述的很细致，贴切。不像很多 ...

恩斯抑郁症清单（BDC）
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2、泄气：你是否感到前景渺茫？
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5、内疚：你是否对任何事都自责？
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。
0～4分，没有抑郁症；
5～10分，偶尔有抑郁情绪；
11～20分，有轻度抑郁症；
21～30分，有中度抑郁症；
31～45分，有严重抑郁症。
中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

作者: liulu118852704 时间: 16-9-12 10:44
我觉得还是要吃药

作者: 碧水清秋 时间: 16-9-16 12:34
本帖最后由碧水清秋于 16-9-16 12:40 编辑

我觉得你吃药时间太短，就是吃一个药没有好久你就放弃，换几个药，你就说药物无效，太快下结论，不知道我感觉对不对，说错了，别介意，有时候吃药需要一定时间才起效，药物有副作用，需要磨合，有时候找到适合你的药物，需要医生调药，找药，还是不容易的，建议：找三甲医院主任，专家门诊，找准一个不错的医生，一直坚持，直到找到适合自己的药，有效的药物，不行再换个好医生，一直找到适合的药物为止，要有希望，总有适合你的，祝好

作者: 卓悦然 时间: 16-9-16 20:30

碧水清秋发表于 16-9-16 12:34
我觉得你吃药时间太短，就是吃一个药没有好久你就放弃，换几个药，你就说药物无效，太快下结论，不知道我感 ...

多谢指点，您说的有道理！

作者: 3378567 时间: 16-9-17 13:29
几乎绝望我相信这是每个重症患者的心声吧，以前的我也是如此。失眠的痛苦无法用言语来表达。最好寻找到适合自己的方式去改变，加上时间就是良药，心里一定要有信念和坚持。

作者: dick 时间: 16-9-20 17:55

碧云天发表于 16-9-7 16:57
不念过去，不畏将来，活在当下，悦纳自我，理解他人，一切都是最好的安排，一切都会过去的了。
抑郁好了， ...

说的真好！

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