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标题: 那个，弱弱问一下，有人关注家里蹲问题嘛？ [打印本页]

作者: thwmk 时间: 14-9-29 21:05
标题: 那个，弱弱问一下，有人关注家里蹲问题嘛？
鄙人就是个家里蹲啦，是因为07年抑郁症蹲的，11年参加高考后变为校蹲，现在毕业，还是不适应社会，工作一个月后不干了，现在在老家。
我一个现实的朋友都没有，觉得自己好LOW，自己老家好LOW。
每天不刷牙，不洗脸，不出门，衣来伸手，饭来张口，整天对着手机电脑，眼睛都该废了。。。

作者: 飞一般的遐想 时间: 14-9-29 22:34
你应该找回对生活的热情和喜爱，还有快乐。也许我的信仰可以帮助你。
不过你也可以先看看，我发的帖《抑郁症知识综合帖》

作者: 飞一般的遐想 时间: 14-9-29 22:37

给你个链接吧。http://www.sunofus.org/bbs/thread-99431-1-1.html。
做好人好事真累，不过我想讨上帝欢心，还是很乐意的。

作者: 太阳中的宇宙 时间: 14-9-29 22:56
thwmk 买个键身车或跑步机，每天强迫自己运动2小时，保证幸福快乐来找你。先从30分钟开始。

作者: 金猪妈咪 时间: 14-9-30 08:36
我觉得要出去工作，人是社会性动物，成天待在家里也不是长久之计啊

作者: 需要别人的关爱 时间: 14-9-30 10:54
在家蹲不要紧，你就当作是身体不好，在家休养，但是一定要规律的生活，特别是要多做运动，我也差不多在家蹲两个月了，但是我感觉我状态越来越好了！

作者: jiangzhangrong 时间: 14-9-30 14:09
在家蹲就当放假，但是生活要有规律，每天按时起床，吃饭，洗脸，刷牙，搞好个人卫生，尽可能爱干净，看看书，按时睡觉，慢慢回复，再进而可以帮家人做做饭，买买菜，，出去运动，去玩，少上网，和看电视，，，做点自己喜欢的东西，一步一步回归社会，慢慢来，先干自己可以干的，做了就给自己奖励，慢慢的就可以上班了，需要时间，坚持做下去，就会走出去

作者: goldsun0 时间: 14-9-30 14:13
在家蹲,你开心就好,问题是能做到吗?
你有生活来源咋办?谁来供养你的生活?

作者: thwmk 时间: 14-9-30 15:42

飞一般的遐想发表于 14-9-29 22:34 你应该找回对生活的热情和喜爱，还有快乐。也许我的信仰可以帮助你。不过你也可以先看看，我发的帖《抑郁 ...

以前找了很多，但最后的结果就是继续抑郁继续自闭。时常觉得对什么什么都不感兴趣。别的女性都爱买衣服是吧，可我对那些衣服啊饰品啊完全不感冒

作者: thwmk 时间: 14-9-30 15:45

飞一般的遐想发表于 14-9-29 22:37 给你个链接吧。http://www.sunofus.org/bbs/thread-99431-1-1.html。做好人好事真累，不过我想讨上帝欢 ...

确实是思想太泛，但我聊日常琐事更无聊。不知道你有没有接触过MBTI。我是INFP类型，昵称“哲学家型”。我也尝试过活在当下，读过各种心理学书，但面对自己所处环境会更加觉得自己格格不入。这又是怎么回事呢

作者: thwmk 时间: 14-9-30 15:46

太阳中的宇宙发表于 14-9-29 22:56 thwmk 买个键身车或跑步机，每天强迫自己运动2小时，保证幸福快乐来找你。先从30分钟开始。

30分。。。以前都是从5分钟开始起步跑的

作者: thwmk 时间: 14-9-30 15:47

金猪妈咪发表于 14-9-30 08:36 我觉得要出去工作，人是社会性动物，成天待在家里也不是长久之计啊

可去工作会更抑郁，压根不想去，想到这件事就心跳加速，压力巨大

作者: thwmk 时间: 14-9-30 15:50

需要别人的关爱发表于 14-9-30 10:54 在家蹲不要紧，你就当作是身体不好，在家休养，但是一定要规律的生活，特别是要多做运动，我也差不多在家蹲 ...

呃，完全不是同一个状态。之前蹲的时候就已经完全没有自制力了，每天躺在床上睡觉，也不知道为什么那么多觉。没法按时睡觉起床，连洗脸刷牙都不想做。一直抑郁着。

作者: 向往晨曦 时间: 14-9-30 15:50
要每天出门，不能在家憋着，哪怕逛逛公园也好

作者: thwmk 时间: 14-9-30 15:52

jiangzhangrong 发表于 14-9-30 14:09 在家蹲就当放假，但是生活要有规律，每天按时起床，吃饭，洗脸，刷牙，搞好个人卫生，尽可能爱干净，看看书 ...

以前也这么做的，但后来还是什么都不想做。做事情没一件能坚持下来。

作者: thwmk 时间: 14-9-30 15:52

goldsun0 发表于 14-9-30 14:13 在家蹲,你开心就好,问题是能做到吗? 你有生活来源咋办?谁来供养你的生活?

比跟人接触开心。世界上大多数人都很恶心。

作者: thwmk 时间: 14-9-30 15:53
你们说得那些我都知道。可是对现在的我不起作用

作者: thwmk 时间: 14-9-30 15:55
在情绪不好的时候，看到你们这些建议真是心塞

作者: thwmk 时间: 14-9-30 15:55
现在就想蹲着。

作者: thwmk 时间: 14-9-30 15:56
反正暂时沉溺在自己的情绪和思维中出不来。。。。

作者: thwmk 时间: 14-9-30 15:57
我已经十分绝望了。每次改变后都是恢复老样子。

作者: thwmk 时间: 14-9-30 15:58
知道容貌很重要，但觉得就算自己砸钱在上面，自己也还是很丑就根本不想去努力变美了。。。呵呵。

作者: thwmk 时间: 14-9-30 16:00

向往晨曦发表于 14-9-30 15:50 要每天出门，不能在家憋着，哪怕逛逛公园也好

说的是呢。我懂，做不到，怎么办。。。。

作者: 向往晨曦 时间: 14-9-30 16:03

thwmk 发表于 14-9-30 16:00
说的是呢。我懂，做不到，怎么办。。。。

人有时候要自己逼迫自己一些的，从简单的小事做起，你只要每天出门，自然就洗脸刷牙，注重打扮了！

作者: thwmk 时间: 14-9-30 17:02

向往晨曦发表于 14-9-30 16:03 人有时候要自己逼迫自己一些的，从简单的小事做起，你只要每天出门，自然就洗脸刷牙，注重打扮了！

嗯，你说得对，谢谢你23333333333

作者: 小丁 时间: 14-10-1 02:30
蹲久咧蹲傻咧～社会功能也是用进废退～没看见经常报导：号子里蹲久咧出来极不适应～实在留恋里面滴赶脚～犯点事儿还想进去待着～
论坛里宅哥宅妹估计不少～休养咧不短咧～脑瓜躯体也都恢复滴差不多咧～但社会功能闹丢咧～旧疾虽瘥又添新疾：适应障碍～

作者: thwmk 时间: 14-10-1 10:06

小丁发表于 14-10-1 02:30
蹲久咧蹲傻咧～社会功能也是用进废退～没看见经常报导：号子里蹲久咧出来极不适应～实在留恋里面滴赶脚～犯 ...

没错确实是这样

作者: goldsun0 时间: 14-10-1 16:48

NZT 发表于 14-10-1 12:26
还好，我都蹲几年了，除了吃药别无他法，药有效的话你想呆家里还呆不住

这么多年，到底是有效还是无效？
药有效的话＝只是说说，实际无效。

作者: thwmk 时间: 14-10-1 19:22
抑郁又复发了，对什么都提不起兴趣。

作者: thwmk 时间: 14-10-1 19:23
十几号就要考试了，可自己什么书都没看呢

作者: thwmk 时间: 14-10-1 19:24
心里都不打算考了，可真的不考得话，对自己有事一次打击，等状态好转后，一定会自责和后悔。

作者: thwmk 时间: 14-10-1 19:32
这次抑郁发作，有两方面的原因，一方面是因为回家后，讨厌家乡的环境，看不到未来。在家乡没有任何人际交往，每天关在家里，都不知道出门做什么。另一方面是因为喜欢上某个网友，从开始的欣喜，到怀疑，到自卑，到恐惧，到意志消沉。我真是自导自演了一出好戏啊。短短几天，所有的情绪和情感都经历了一遍，还是淡定不了。自己真的很有问题吧，又渴望又抗拒，又梦想着又逼迫自己清醒。
可能是因为小时候太缺爱，没有安全感导致了这样的局面？我也分不清，自己是不是很容易对对自己好的人动情呢？可能对方没有这个意思，但我却会误会？我也说不清。

作者: thwmk 时间: 14-10-1 19:34
觉得自己已经不受理性控制了，这到底是怎么回事？？？

作者: thwmk 时间: 14-10-1 19:38
其实我觉得自己非常需要跟同龄人的人际交往。但因自己的不主动和无技巧，再加上越发古怪不合群的个性，这个愿望只不过是个愿望而已。

作者: 坐看云起 时间: 14-10-1 21:05
耐心看完楼主的所有回复，想起了自己抑郁时也是这样，觉得自己是全世界最没用的人，一点自信心和意志力也没有。建议，还是要选对医生，选对药物，积极治疗，这不是靠个人毅力能摆脱的，加油！求医问药不丢人

作者: 坐看云起 时间: 14-10-1 21:07

thwmk 发表于 14-10-1 19:34
觉得自己已经不受理性控制了，这到底是怎么回事？？？

你的感觉是正确的，这不是你意志力薄弱的问题，而是需要对症治疗。

作者: caesar 时间: 14-10-1 21:10

thwmk 发表于 14-9-30 15:45
确实是思想太泛，但我聊日常琐事更无聊。不知道你有没有接触过MBTI。我是INFP类型，昵称“哲学家型”。我 ...

你缺乏自信啊，先树立自信。。悦纳自己。这样下去你会社交恐惧的

作者: 智空 时间: 14-10-4 07:29
那为什么不关注下会所呢——就是专门解决家里蹲问题的
http://www.sunofus.org/bbs/thread-2108071-1-1.html

作者: 天堂无门 时间: 14-10-5 14:40
我也家里蹲啃老但是日常之类的还能自理不像楼主

作者: 天堂无门 时间: 14-10-5 14:41

NZT 发表于 14-10-1 12:26
还好，我都蹲几年了，除了吃药别无他法，药有效的话你想呆家里还呆不住

我没办法才蹲的其实有办法的不会这样

作者: jiangzhangrong 时间: 14-10-5 15:07
先吃药度过最艰难的时刻，先休息，有动的欲望了，就可以开始行动，慢慢来，，先自理再说，，，，别上网太长时间，，可以看看书，生活一定要有规律，，，，慢慢来，有生的欲望·了，慢慢的在开始外出购物，办事，在找一些时间短的，不是很累，简单的活干干，比如4小时的导购，，，或者家政员，我有一个抑郁症邻居就是干家政，也挺好的，状态好时就去干，不好时休息，可以干的事情很多，，，，慢慢来

作者: goldsun0 时间: 14-10-5 15:22

天堂无门发表于 14-10-5 14:41
我没办法才蹲的其实有办法的不会这样

有动的欲望拉吗?

作者: 天堂无门 时间: 14-10-6 13:57

goldsun0 发表于 14-10-5 15:22
有动的欲望拉吗?

难受整天无法工作其他都正常，就是没法赚钱

作者: goldsun0 时间: 14-10-6 16:02

天堂无门发表于 14-10-6 13:57
难受整天无法工作其他都正常，就是没法赚钱

耐心等有动的欲望出现.

作者: 许伦笠 时间: 14-10-7 21:59
你对生命还是有所渴望的。不然您不会来这里发这个，虽然表相是一个牢蚤与无助。你对生命的渴望，很深，很深邃！
但您又不完全了知，尤其不知道出口，如何实现，心中的太阳，心中的爱，从爱自己开始吧，
从发现自己不够爱自己开始吧，
从现在开始，
永远都是。
永远都是从现在开始。
分享你看：一念之转。或许您能触碰到您真实的自己，更深的自己，以及一些有共同频率的朋友、伙伴，哪怕只是聊聊天，或是也没有说什么，但就是能感受到“同在”。

作者: 许伦笠 时间: 14-10-7 22:00

thwmk 发表于 14-9-30 15:45
确实是思想太泛，但我聊日常琐事更无聊。不知道你有没有接触过MBTI。我是INFP类型，昵称“哲学家型”。我 ...

太浅！

作者: 许伦笠 时间: 14-10-7 22:06

thwmk 发表于 14-9-30 15:52
以前也这么做的，但后来还是什么都不想做。做事情没一件能坚持下来。

一念之转，不是在于要“改变自己”，而是在于发现自己，真正的自己，爱与美，心灵深处的绽放，你想啊，假若，这不是假若，您活入了您自己生命的本愿：
爱生爱，美生美！
爱生长出无量爱，美好生出无限美好！
您若需要，可与额以及许许多多一念之转或是其它众多众多帮助发现真实自己，让本源（自己内心自己的真心）力量绽放的“法门”“派系”等等联络，您会活出自己的。

作者: 许伦笠 时间: 14-10-7 22:09

thwmk 发表于 14-9-30 15:50
呃，完全不是同一个状态。之前蹲的时候就已经完全没有自制力了，每天躺在床上睡觉，也不知道为什么那么多 ...

走出去。
走出去吧。
走出去吧！
扯开那块黑色的布——扯开——里面，
什么也没有。只有一轮太阳。
心就是爱。
心就是太阳。
心的太阳般，携带的自身的欲爱，航向那生命内宇宙……。爱生爱，美生美——————一切要经由您自己，探索、活入自己，创造、彰显。祝福您！爱您的另一个您。

作者: iloveargentina 时间: 14-10-8 11:28
还是要工作的呀！

作者: 张芬芬1987 时间: 14-10-8 11:53
我和你差不多

作者: melody2013 时间: 14-10-8 13:27
我觉得你能天天看电脑，已经不是抑郁了。不出去上班，是惰性使然

作者: 深海 时间: 14-10-9 17:18
先让自己出去走走，慢慢接触周边的环境，等这个没有思想上的障碍了，再考虑工作问题吧。

作者: liuhaitao 时间: 14-10-12 08:05

thwmk 发表于 14-9-30 15:47
可去工作会更抑郁，压根不想去，想到这件事就心跳加速，压力巨大

别去工作，干不好也干不久的。搞清楚自己是什么病，努力吃药。为什么轻躁的人谈笑风生？脑袋化学物质造成的。所以，千万别听人说光吃药不行。

作者: 智空 时间: 14-10-12 10:11

liuhaitao 发表于 14-10-12 08:05
别去工作，干不好也干不久的。搞清楚自己是什么病，努力吃药。为什么轻躁的人谈笑风生？脑袋化学物质造成 ...

呵呵，尝试一下会有领悟和进步啊，各人会有自己的选择。

作者: thwmk 时间: 14-10-13 12:37

坐看云起发表于 14-10-1 21:05
耐心看完楼主的所有回复，想起了自己抑郁时也是这样，觉得自己是全世界最没用的人，一点自信心和意志力也没 ...

恩恩，谢谢你。
我觉得我已经不是单纯抑郁症了。
大部分时候不处在抑郁状态，但内心平和快乐的时候也不多，有点儿闷闷不乐或者焦虑。
类似环性心境障碍？
一会儿抑郁得要死，抑郁完了恢复闷闷不乐状态，来个刺激或者一念之转，又特别愉快……愉快过后是失落，重归抑郁或闷闷不乐。
如此，周而复始。

作者: thwmk 时间: 14-10-13 12:39

天堂无门发表于 14-10-5 14:40
我也家里蹲啃老但是日常之类的还能自理不像楼主

是08年抑郁症后养成的习惯。到现在还没改，就一个字，特别懒。在学校时还好，住宿还会收敛一点，注意影响，在家完全各种不想动。

作者: thwmk 时间: 14-10-13 12:39

天堂无门发表于 14-10-5 14:40
我也家里蹲啃老但是日常之类的还能自理不像楼主

是08年抑郁症后养成的习惯。到现在还没改，就一个字，特别懒。在学校时还好，住宿还会收敛一点，注意影响，在家完全各种不想动。

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