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标题: 烦人的下雨天，恼人的忧郁症 [打印本页]

作者: 美惠子 时间: 03-8-14 22:06
标题: 烦人的下雨天，恼人的忧郁症
　　又下雨了！早晨才刚睁开眼，看着窗外，细雨绵绵，想到还要全身黏黏的挤在那拥挤的公车、火车上，享受那黏巴达的感觉，天呀！我可不可以不要出门呀？老板，我今天想跷班！
　　
　　下雨天会让人产生这种感觉，主要是因为有着落汤鸡的感觉，手上还要拿着大包小包的东西和雨伞，以及路上的泥泞，还要时时慎防无情的司机朋友向你泼水呢！哎！这样的天气只会让人全身无力、两眼发昏，更会有郁闷的情形发生，不仅工作情绪下滑，还有可能会和同事、老板大吵一架呢！
　　
　　有这种“气候型忧郁症”情形的患者，可要好好的建议你了，你可能因平时就累积了许多工作上的压力、生活环境品质又欠佳等原因，使得下雨天成为了一个诱因，才会让平时柔顺圆滑的小绵羊，转变为处於火山爆发的愤怒者，可别把周遭的同事、朋友们给吓跑了唷！

　　有假期的时候多到户外走走，享受一下阳光的温暖，因为忧郁症的发生，通常都会和日光照射息息相关。也可以和家人、男女朋友到空间较宽敞的地方，享受一下难得的宁静。当然罗！更可以到人潮较多的地方看看帅哥、辣妹，情绪亢奋之後，自然也不会胡思乱想了。
　　
　　如果你一直觉得天天都受到工作的压力，失眠、情绪低落，有再多的假期也不够，看再多的美女也於事无补，那你可能需要藉助於药物的治疗了。
　　
　　但是在这之前，你一定要保持健康的心理，因为人生还是充满了美好，前途还是一片光明，小小的下雨天而已，大不了带一把五百万（注：台币）的雨伞出门就好了！

作者: 长裙 时间: 03-8-16 16:07
以前在雨天我总是多愁善感，
但现在已经对我的情绪没有影响了，
相反还挺喜欢下雨，
重要的是心态。

作者: anne413 时间: 03-8-18 17:04
是啊,一下雨我的心情就会莫名其妙的出状况,甚至无缘无故的哭!原来是不是可以改善的,看到你们的成功经验,我有多了信心!谢谢!

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