每天天一亮就感到恐惧，上班成了一种痛苦，整个人完全不在状态，装修也无心管了。我也想坚强起来，但是一次次挣扎，一次次的绝望。没做事很后悔，强迫自己去做事，但是在这种状态下，事情怎么做的好，又后悔，总之做 ...
何时能走出泥潭 发表于 13-1-19 09:45 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
1.你在担心啥？恐惧啥？
2.你怕啥？
3.会发生啥情况？
4.你内心期望啥？
5.你后悔啥？
你放下自己的面子，架子，你就是个普通人，不就行了。
我和你一样 一年了 自己还是个不大不小的领导呢挺的很难受
装修可以暂时放下，当抑郁的情绪充满自己的大脑，觉得做也不是，不做也不是，无所适从，一般人理解不了我们的不安。从你所说的你的父亲的经历来看，你成长的过程里所接受的负面的情绪影响一定很多，寒假要到了，可以放松一下了
大家说我是继续坚持，还是要求回村小？也不知能不能调动。坚持很痛苦，回来很丢面子，真是进退两难。
心态倾斜的时候，可以去几个地方看看：孤儿院，远离了亲人的温暖，是人生最大的不幸；边远山区，贫穷没什么，唯有正视现实，生存才是硬道理；医院，生命最值得珍爱，其它皆是浮云；墓地，你拥有得再多，最终亦是殊途同归，适当降低物欲的追逐，心态平衡了，你救赎的也正是你自己!
从今天起，记录我的心路历程：虽然还是怕做事，但今天好不容易把热水器装了。不错，值得表扬。
坚持不了就休息吧
又不知怎么搞得，大家支支招，我到底要不要跟领导讲我要回去
健康是最重要的，面子不算什么的, 給身心都休息吧, 你不是超人呀.
病了, 休假很正常吧。
大家说我是继续坚持，还是要求回村小？也不知能不能调动。坚持很痛苦，回来很丢面子，真是进退两难。
何时能走出泥潭 发表于 13-1-19 22:43 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif你的问题不是回村小的问题，即使回去还是有问题。
如果没问题，甚至下岗，都没问题。
你内心期望过高，实际能力有跟不上，啥都想的过好，实际落差又很大。
我在坚持与放弃之间左右摇摆，虽然道理都明白，但总是无法走出泥潭。
如果实在不行就回去呗。
不要怕没面子，人过的是日子，不是过的面子。
回到原单位就说自己不喜欢哪里的环境，或是说上班没有这里方便。
1.去市里找大医院，看医生，开始吃药（要相信药物的力量，如果有抑郁症，光靠自己调节是完全不够的！！！），有特殊门诊政策的话一定要办特殊门诊，报销比例很高的。
2.接受最坏的后果，失去工作，周围的人知道自己有抑郁症等，然后不管它们发没发生，你现在的心理压力都会小很多，这非常有利于你的病症。你现在的情况 ，就像是分明已经重感冒了，还再给自己身上泼冷水。记住，失去一切都不可怕，你现在最重要的是减轻自己的压力，以有利于找回自己（你的自我是永远在那里的，只是你在生病，你病得越重，你越回归不了它）。
看来你在家还是妻管严哦，当前的状态可能与您的抑郁有关吧，有些死要面子活受罪的味道，心态放坦然些，一切都会好起来的！！
13年来了，说不定会转运呢！