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...............[ 本帖最后由 群青 于 08-7-30 17:23 编辑 ] 如果真的好的是不会复发的~~~~
热情的投入到生活中去,多一些对人的理解,以及对人生的理解~~~~~~ 应该来说防止抑郁复发最有效的办法是内在的改变，
和外在的弥补，以内为主。群青象你这样性格，想变起来可能困难一点。所以应该以外为主，内为辅。以外养内，以求达到内外的平衡。
除了多看看有益的书籍外。我胡乱给你一些建议：
1：你能信佛教最好了，如果不行的话，就多多理解佛教的精华。不要把它当作迷信，这将对你大有益处的。
2：建立全面的健康观念，经常性有针对的食补食疗对你来说是有必要的。
3：每年抽一段时间吃吃药，曾经对你有效的药。能够找到一个好中医喝中药是个不错的建议。用药物来维持你的精气平衡。
以上三条建议，应该有用。不过，复不复发最终还要看你自己的了。 一定要注意保持,复发总是在不知不觉中! 有些焦虑，最好看看医生，药物调节一下，呵呵
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