Effie 发表于 11-5-25 19:03 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
快速循环实际上非常不好控制的一种情况，我之前的经历是抑郁半年，躁狂半年，抑郁复发半年，现在康复半年。
对我来说心理辅导没有起到什么决定性的效果，反倒是病中坚持锻炼，养成良好的生活习惯起了很大的帮助，当然还有药物。
如果短期无法让她放下心中的人和事，那么作为家人，就从帮助养成良好的生活习惯开始。诚然药物会有一定的副作用，但是也要控制在一定的范围内，不能因为身处病中和服药副作用就放之任之。
当然，作为患者的家属，是很痛苦的，有的时候着急却使不上劲。
综上，作为家属，可在她心情好的时候鼓励她养成一些好的习惯，制定一些简单的计划，比如饭后散步，坚持运动等；在情绪不好的时候督促她坚持计划，有的时候心情不好，可是走着走着，突然就会想明白很多。另外，和共同处于康复期的病友交流会很有帮助，最好是通过电话。有的时候病友之间的交流和启发，会比心理医生更有针对性，下过也更好。 真是非常好的分享和建议！太感谢了！我姐姐的是轻躁狂和中度抑郁的快速循环，是一天之内两种“相”同时出现，所以治疗难度非常大。我也一直在找跟她共同处于康复期的病友，只是目前还没找到。 十分之一怎么切？有专门的工具吗？ {QQ78} 谢谢大家热心的建议！真的很感激！
To春花秋实：你的建议很好，现在的医生是心理治疗师。之前的就是心理咨询师。
To 方小茜:呵呵，是一粒的十分之一，没错。因她的进度实在太慢，所以才有此说。
To 随喜：我一直想 ...
Effie 发表于 11-5-24 14:48 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
您是想找广州去哪里心理咨询比较好吗？我有个地方可以推荐，在团校那里有个广东省联合心理协会，里面比较好的咨询师的费用是500元/1小时，这些咨询师都是挺有名气的。希望对你有用。另外一个听说比较多的就是心灵之家了。 To 十五岁那年夏天：非常感谢你的推荐！（很抱歉，现在才看到帖子。） 半个月过去了，很想跟大家说说我姐姐看完心理治疗师后的情况，也给有需要的人作个参考。她这次找的是很有分量的心理治疗师，情绪释放后当天晚上胃口就好转了些，现在人还长胖了点。很感激！但其实在吃药、接受心理治疗的同时，我姐姐还在看正骨医生。因为我姐姐的身体相当的虚弱，之所以看正骨医生，是因为她总觉得脊背和头顶凉飕飕的，夏天在家里都要戴帽子，在正骨医生那儿医生发现她的脊椎顶住了颈椎，不排除因为这个原因造成大脑的化学物质分泌失衡，因而在正骨医生那儿进行全身正骨治疗，也就是疏通她的经络。治疗一段时间后效果也颇为明显，现在身体强壮了很多，没那么怕冷了，帽子也脱了，因为身体好转些，也帮助她的情绪好转。个人认为三方面一起作用效果不错，供大家参考。
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