米兰骆驼刺
发表于 10-6-8 16:33:38
工作实在是太忙啦…有点受不了
daiyifeng 发表于 10-6-8 15:17 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
有空的时候坚持练习深呼吸-腹式呼吸
daiyifeng
发表于 10-6-8 17:12:11
如果不能承受过多的工作，我们可以选择适度的工作，适度的工作身心能承受，也有利于身心。
神光心理 发表于 10-6-8 15:20 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
恩 当务之急 还是应该去看一下吧因为这次犯病一直没去看过 也谢谢你的建议哦
daiyifeng
发表于 10-6-8 17:12:34
相信楼主会好起来，要有信心！工作的事一点一点来，能做多少做多少，祝你早日康复！
大海的微笑 发表于 10-6-8 16:06 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
恩 我会注意的 谢谢
daiyifeng
发表于 10-6-23 19:20:40
好久没来了哎 期间发生了好多的事情
当头一棒把我狠狠的打醒了
期间连续好几天都失眠 眼睛从天黑睁到天亮
睡不着 只能球赛 时钟 天花板 三样东西反复循环的看
终于一天清醒过来 不再活在自己的梦里面
学会更坚强的去面现实去适应粗糙的生活
妈妈说了很多话 发给我的短消息 陪我走过每一次将要崩溃的时刻
虽然时不时一些些情绪的困扰 抑郁也不再是逃避问题的借口
但现在清醒了 每天都会有开心的时候 微笑 甚至是大笑的时候
希望这是一个好的开始
一二三
发表于 10-6-23 19:53:40
真的很为你高兴
你看你的家人，男友，领导都不放弃你
我就不一样了
我告诉了我的男友
结果他走了
我杯具了
米兰骆驼刺
发表于 10-6-28 00:36:36
好久没来了哎 期间发生了好多的事情
当头一棒把我狠狠的打醒了
期间连续好几天都失眠 眼睛从天黑睁到天亮
睡不着 只能球赛 时钟 天花板 三样东西反复循环的看
终于一天清醒过来 不再活在自己的梦里面
学会更坚 ...
daiyifeng 发表于 10-6-23 19:20 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
恭喜有新的开始！积极面对生活、面对社会、面对自我
xuxu
发表于 10-6-28 23:07:37
9# daiyifeng 早上被闹钟闹醒以后 就关掉了手机 想逃避
好不容易又进入睡眠的状态
可是领导最后竟然找到了我家的电话号码
硬是被叫来工作了 好无助啊…
哈哈哈，我有一次也是关手机逃避工作，结果客户找到我领导，领导找到我妈，我妈打座机找到我，我真是服了他们啊。不过我还一直没有勇气拔掉座机的电话线，虽然心里有过这个念头。
zangma
发表于 10-6-29 20:50:36
有工作还是挺好的 能坚持尽量坚持吧 毕竟也是个事情
daiyifeng
发表于 10-8-5 21:36:06
恭喜有新的开始！积极面对生活、面对社会、面对自我
米兰骆驼刺 发表于 10-6-28 00:36 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
恩 谢谢米兰
我一直在坚持工作 没有让公司的同事知道
我觉得毕竟这个是个人的事情 我有能力工作就有能力去控制好自己的情绪
不过我很庆幸自己坚持了下来 也没有放弃工作
daiyifeng
发表于 10-8-5 21:40:06
真的很为你高兴
你看你的家人，男友，领导都不放弃你
我就不一样了
我告诉了我的男友
结果他走了
我杯具了
一二三 发表于 10-6-23 19:53 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
感情不是生活的重心
我情绪受到困扰 和我男朋友也有些干系
是我们吵架后 我才犯病的
所以他觉得有责任 一直陪着我度过难关 其实打心底里 我很感谢他
不过我觉得最主要是我自己走不出来 一直围绕着一个圈子来回的走
xiaolong
发表于 10-8-5 21:45:22
不要太在意。坚持吃药、锻炼、心理疏导，总能过去的。我已经反复3次了，曾经在一年内反复2次，也都过好了。现在，我又被缠上了。既来之则安之，和它共同处之，一定你是笑到最后的！
daiyifeng
发表于 10-8-5 21:47:42
看了一下日期 我已经快一个月没有回来这边了
之前想更新一下这段时间的情况
但是 我竟然把密码给忘记了 所以就懒了一段时间没更新
最近呢 挺好的 情绪也没有太大的起伏
没有在服药 坚持工作 保持锻炼
现在的我 只想开开心心 简简单单的生活
很多事情 一些状况 不是我们所能改变的
比如 你身处周围的环境 遇见的一些人和某些突发的状况
既然选择了 遇见了 就要去克服它或者适应它
我觉得一件事情困难与否 并不是这个件事情它本身有多困难
而是在于你多想去做这件事
daiyifeng
发表于 10-8-5 21:50:40
不要太在意。坚持吃药、锻炼、心理疏导，总能过去的。我已经反复3次了，曾经在一年内反复2次，也都过好了。现在，我又被缠上了。既来之则安之，和它共同处之，一定你是笑到最后的！
xiaolong 发表于 10-8-5 21:45 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
恩 是呀 加油吧 也祝福你
daiyifeng
发表于 10-8-5 21:54:42
之前犯病的时候
有便秘 胃胀气 食欲不好 的情况
也会头疼 头紧 两眼发慌的
这种感觉真叫人怪难受的 而且直接影响了工作的状态
现在也都好了很多 也不便秘了 食欲也还不错 头紧的状况也没有了
只是工作太累的时候 头会比较容易晕
之前犯病 怪自己不好
发病之前 一直在减肥 真是自作孽不可活
daiyifeng
发表于 10-8-5 22:08:01
虽然我每一天都在努力的对抗"它"
虽然我也一直用很乐观的心态告诉自己 不就是个病吗 有病治病呗
可是一次次的复发 一次次的反复 一次次的情绪即将崩溃的感觉
让我真的很害怕 不是害怕对抗"它"的过程是多困难 多痛苦
是害怕看件越来越年迈的父母失望的眼神 也不想让心爱的人一直为我担心
因为 爱本身就是互相的
我希望我也一直附有一颗可以给别人爱的心 给让别人体会爱的能力
妈妈陪我走过了好多次这样的日子
我真的不希望再有以后的某天是她陪我再重回那样的日子
而是我陪着她走