帮帮我
大家好 ，我是一名大四的学生 学的理科专业 我现在是学习障碍从小到大家教很严格 爸爸是工程师，妈妈是老师 对我的学习非常严格和挑剔。我的成绩也一直在学校名列前茅，大一快结束的时候 我由于学习压力过大又有个男生追我 ，那个男生不怎么学习的那种我很反感的那种，偶尔一次发现他在看我我非常非常反感，这种强烈的情感体验怎么都挥不去 影响到我的学习效率，我是很重视学习的人 就这样越想集中精力越无法集中 后开形成强迫，一学习就有预期恐怖 觉的有人看我大学四年压力很小 我痊愈了 没有一点感觉了 而且我的学习也很顺利 但半年前因为考研压力大 我因为偶然一次机遇又这样了 维持到现在 不学习的时候 是正常的 一要学习就有预期恐怖无法正常学习，但我面临毕业 要写论文和找工作不学习是不可以的 谁有类似的经历请帮帮我 我太痛苦了 谢谢大家了 在网上下载一个马丁的《催眠的花园》，坚持练习，我的老师格桑泽仁教授说，身体累了睡觉，脑子累了运动。可以到大自然中汲取更多的能量。 考研可以暂停吗？为了努力读书而努力读书的孩子有的会容易产生强迫，暂停考研，专注毕业吧。工作以后症状会缓解很多的。这是我个人的感觉和建议。 学习强迫我是在高一的时候产生的，情况和你类似 也是越想集中注意力学习，越集中不了。然后恶性循环，学习简直就是受罪了。建议寻求心理治疗师的帮助 坚持练习腹式呼吸 学会接受那种学习的时候不舒服的感觉，不用想着去克服它，而是别太在意它，带着继续学你自己的去。
同时，面对生活，量力而行就好了。 7# 邓云天
为了防止犯病，我们只能做些压力小的工作，难道我们注定只能这样吗？如果我们不想自己这么低能，该怎么办呢 你好，在乎什么就被什么困扰，对于学习太在乎了，以至于又陷入进去了，还是在受过去心智的控制。
对于这次症状的出现，要以接纳心态去面对，总结再次陷入的原因，也是增强理性的最佳时期，症状来的时候，观察自己的情绪和念头，对这种预期的恐惧保持深深的觉察，自觉困扰的根源，然后慢慢会看破和放下的。 谢谢大家的关系 上面有个信息写错了 第一次犯病是在高一快结束的时候，不是在大一。整个大学期间我痊愈了 成绩也不错。是决心考研究生才这样的。我自己感觉在学习这块我受到了很大的伤害，这种伤害已经很深，以至于旧病重犯。其实我好的时候学东西是很快的。可能自己要求太高了，总对自己不满意 你好，在乎什么就被什么困扰，对于学习太在乎了，以至于又陷入进去了，还是在受过去心智的控制。一宁的这句话说到我的心理去了。高中三年不能正常学习 让我失去很多 是我的噩梦有时候我在想 不用学习我就什么都好了 也是越想集中注意力学习，越集中不了。然后恶性循环，学习简直就是受罪了。
建议寻求心理治疗师的帮助
fendou 发表于 10-4-23 22:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif整个高中我都一直看北京六院的医生，而且都是很有名望的。现在也看华西的医生。这些医生在全国讲已经算很好的了但对我不起作用 他们讲的我都明白 虽然我觉的对父母有愧疚 因为我让疼爱我的他们也饱受了很多兼熬，家里家庭条件比较好，父亲是干部，母亲是老师。可以说在物质上我可以拥有很多。但我的内心确忍受地狱十八层的折磨。一切都是虚幻的 只有一颗轻盈的心是我乞求的。父母带我去看最专业的医生，吃最好的药，可是我还是生活在痛苦中。爸爸为我哭过很多次。曾经说，你为什么就不能象正常孩子一样。这也是我最想问自己的。越来越觉的自己最对 不起的是自己 。不知道大家能不能理解我这句话的心情 整个高中我都一直看北京六院的医生，而且都是很有名望的。现在也看华西的医生。这些医生在全国讲已经算很好的了但对我不起作用 他们讲的我都明白
411617981 发表于 10-5-3 02:53 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
六院不过是大家觉得牌子大而已，我在看心理的时候，这里还是北医三院的一个科室而已，独立后升级了，大家都觉得哪里专业，那里的大牌专家，不少自己都是一肚子的负面情绪，怎么可以看好病人？正是因为那里的大大的专家教授，我放弃中国心理医生有十几年。
在中国科学院心理研究所学习了研究生课程，我才知道什么样的心理医生是好医生。不见得那些所谓专家学者就咋地，知识老化（多是精神科医生出身，心理专业知识贫乏），教条，负面情绪严重等等。
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