木木是不是每干一件事之前都思虑一番呀？如是如此，那会把人累垮的:(
不要多想，当自己认为一件事需要你去做时，就马上去行动，如果在行动中发现有什么问题，再想办法处理即可。这是森田理论指导下的行动方法。
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波波 发表于 09-9-24 12:27 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif我可能就缺少这一点
森田理论中有一个观点说得好：外表自然，内心健康。
意思是说，象健康人一样地生活就能健康起来。神经质者总是希望先消除症状(改善情绪)，然后再恢复到健康的生活，这样做永远不能有健康人的生活。对情绪不予理 ...
波波 发表于 09-9-22 16:16 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
赞同波波的话！我们不能等到症状都消除了才开始生活，生活每天都在给我们惊喜，即使痛苦也同样能感受得到生活，行动起来，不要自责自己，无条件的包容自己你会发觉自己会越来越好的！