其实经历抑郁并非坏事 我觉得经历过后自己会变得更坚强（附上我的用药记录）
本帖最后由 大面包 于 09-6-18 12:15 编辑我是新来的 抑郁2个月
虽然抑郁时间不长 但是自己感觉抑郁程度不轻
从一开始就有不想活的念头 情绪低落 对任何事失去兴趣 没食欲
从20多天前开始 身体上出现好多反应 体重减轻 胸闷气短 呼吸困难 胃疼 全身无力
胃疼的难受 就去消化科住院检查，检查的结果只是浅表性胃炎，在消化科住院的时候我告诉医生，我可能患上抑郁症了，消化科医生让我去神经内科会诊 神经内科的那个医生说我还达不到抑郁症 不建议我用药
从消化科出院后 我感觉自己还是很难受 心理上和身体上都难受 我又去看内科心理咨询 医生让我赶快用药 每天早上一粒百忧解+半粒戴力新 今天（5月27日）是吃药第五天...
（发表于5月27日 修改于6月18日） 有啊，去康复板块看看，有很多宝贵的经验。 今天是服药第7天 没有感觉明显变化~ 不要急。。。。大概不家很长的路要走。 今天第十一天了
啊~好难受啊 药还没见效
身体已经难受的快走不动路了 一般要多少天才见效
我快坚持不了了 具体你可以咨询你的医生。
抗抑郁剂的副作用一般先于其药效出现，对此，请你不要着急，坚持按照医生的意见进行药物治疗。不过一般来说如果按照最大剂量服用2个月都没有感觉到疗效，就建议医生给你换药。
据我所知，目前药物治疗是抑郁症急性期的一种主要治疗措施和方法，如果你已经确诊为抑郁症的话，就坚持进行药物治疗。对缓解症状，恢复精力与意欲都有好处。
祝福你！:):hug:
坚持就会胜利！！！:victory: 要具体问题具体分析，药物有些时候没有用。不如去找心理咨询师试试。 我得过抑郁病，但现在已经好啦。 今天第12天了
今天没昨天难受了
但是还是没有明显感觉到药物起作用 今天第13天了 去上班了
虽然没有感觉药起效 但是今天状况还不错 今天是服药第15天
由于这两天去上班 作息很有规律 所有状况还算不错
当然 还是没有明显感觉到药起效 今天第17天了
虽然没有明显感觉到药起效 但是这几天状况还算不错 各方面都很稳定 就是白天太困
今天在QQ群里看到这段话
记录下来
如何消除忧虑：
1、只要背负一天的生活重担就够了，不要去担心明天会发生什么事，只要现在尽己所能，把事情做好就够了；
2、找出事实的真像，深入了解那些事情，当你找出事情真像时，忧虑自然就消失了；
3、忧愁克星：包含四个步骤
A、假如你脑中有忧虑的事，将他明确写下来
B、了解事情最坏的状况，问你自己事情最糟糕的状况是什么？（当我们把这些状况说出来后，往往会发现问题
都不见了）
C、假如最坏情况发生，就接受这种状况，学习适应它；
D、立刻开始改进这个最糟糕的状况，使损失降到最低
忧虑的解药就是：有意义的行动！
面对任何一件事情，当你采取有意义行动都会消除你的忧虑，
利用替换定律，采取积极有益的行动；
利用专精定律，不允许自己专注在忧虑的状况中；
利用期望定律与吸引定律将所期待的事物吸引进入你的生活中。
要下定决心消除忧虑，放弃看为真实的幻想经验，接受事情最坏的结果，采取任何可能的步骤，以建设性的行为
来取代忧虑的心情，这才是消除忧虑的钥匙 很佩服你对疾患的认知性，把每天的感受写下来，就是你本身的风雨日程表，如果做曲线图的话，对其他都有很强的参考价值，我希望你能够坚持写下去，把自己的情况做下记录，不管好坏，都是你治疗进程中不可缺少的一部分。{QQ79} 其实从楼主这几天所发的帖子已经可以看出，尽管你没有明显感觉到药起效，但从你的情况来看，药效已经在起作用了。:)
请你回想一下，现在是不是已经没有以前那么难受了？有时会感觉到状况不错，相对而言可以感受到轻松了。这些都是药物起效的体现。呵呵。。。