长年不愈的抑郁，让你堕落了吗?
tnnd好不容易写了一段，出错了，全没了！在梦中大喊，爸误以为我乱发脾气，大骂一顿，完全被惊醒!!从98年至09年，11年抑郁史，本人２７岁，01至09一直吃药治疗，不管努力与否吃药与否抑郁还是每年都复发。从06年开始，我厌倦了这没完没了地复发，厌倦了努力得来的东西被抑郁这恶疾给吓跑了，厌倦了之前所做的一切。开始堕落，开始不闻不问现实的一切，开始忽略抑郁这几个字眼。这样有好长一段时间我活得舒服点，但久而久之还是意识到现实的糟糕，开始想努力改变，却又是无力的，从未有过地无力。活着不知为何，对生活的热情、信念，早在那７年间耗尽了，现在只剩下一躺壳，没有灵魂。堕落成了习惯，只是堕落完带来的是自责和焦虑，睡前、睡着后的焦虑。信佛有５年了，只是信不进去，练瑜伽也有一段时间了，只是心没力量，一切都是徒劳。怎样寻找生活目标？怎样让生活变得有价值？有没像我这样的病友，交流下！ 去跑步吧 长年坚持
回复 2# axia 的帖子
现在每天都去健身房做瑜伽或健美操。 这字巨大，挺吓人的，再发个:loveliness:在梦中大喊，爸误以为我乱发脾气，大骂一顿，完全被惊醒!!从98年至09年，11年抑郁史，本人２７岁，01至09一直吃药治疗，不管努力与否吃药与否抑郁还是每年都复发。从06年开始，我厌倦了这没完没了地复发，厌倦了努力得来的东西被抑郁这恶疾给吓跑了，厌倦了之前所做的一切。开始堕落，开始不闻不问现实的一切，开始忽略抑郁这几个字眼。这样有好长一段时间我活得舒服点，但久而久之还是意识到现实的糟糕，开始想努力改变，却又是无力的，从未有过地无力。活着不知为何，对生活的热情、信念，早在那７年间耗尽了，现在只剩下一躺壳，没有灵魂。堕落成了习惯，只是堕落完带来的是自责和焦虑，睡前、睡着后的焦虑。信佛有５年了，只是信不进去，练瑜伽也有一段时间了，只是心没力量，一切都是徒劳。怎样寻找生活目标？怎样让生活变得有价值？有没像我这样的病友，交流下！ 你的本心不是堕落的，否则你就不会抑郁了:) 堕落怎么定义呢？:) 容易烦躁、心情易冲动，坚持力下降，我劝你不要着急，你要认为只要你写出来，就证明别人会理解你的痛苦，不要形成过多的自责，要学会有更多的忍耐力，做事情不要太急于求成。你的运动的治疗方式是非常好的，只要你能坚持下来，就说明你仍旧有恒心。在心理上要学会既拿得起，也放得下，不在意一时之得失，坚持正常的服药治疗和心理的安抚，找到一种轻松的生活状态，不要自我形成更多更大的压力，只有做到能够平淡的看待这一切，你才有可能在生活中感受到幸福。在治疗方面不能急功进利，要不断的在一步步中去巩固自己的治疗成果，每一步的集合，就是你走到健康的起点。 吃药没好使，现在好点了 吗？很多症状都是抑郁造成的 ，相信我，总会用一种药是好使的 。11年了，你能活到今天，应该受了很多苦。但同时证明你的 病还 不重，应该可以治的 。
[ 本帖最后由 helen1980 于 09-3-14 17:27 编辑 ] :) :hug:
回复 1# 沙那拉 的帖子
想堕落。没资格。 这东西好象就是喜欢复发,我也是有10年的过程了,反反复复,能感觉自己复发的原因吗抑郁发作的时候好象智力兴趣尽无,但是靠药物恢复出来，又想着去为生活奋斗了, 宝贝，我简直太能体会你那种心情了想要极力摆脱抑郁带给你的一切阻碍活出真实的自我
然而却是一次次的失败和挫折
时而有信心时而又灰心绝望
是这样么
因为我也快7年了 现在23岁
很累
我想堕落，是有前提的，抑郁中圈子小了，以前开朗的自己也被迫抑郁压抑了，
所以自我放逐所以自干堕落
因为那样会有一时的快乐
会想让自己堕落的对象把自己带出这样的痛苦之外
可然后呢
还是会还原回到抑郁的感觉里面
你比我好很多 至少你还能出去做做运动 而我现在又开始什么都不想做
因为走到哪都是一个人 没有安全感 找朋友又感觉又压力 因为谁也不会理解
我也信佛 我相信这一切都是命 但你相信这一切痛苦总是会结束并且好起来的一天么
我相信！
SO
坚持下去吧
[ 本帖最后由 「心空空」 于 09-3-15 22:22 编辑 ]
堕落中不忘希望
大哥哥~~虽然堕落可让心里好受~~可是心里要总抱着希望的信念~~堕落中也要不忘希望~~~加油~~大家一起加油~~ 一起加油，我治疗也快三年了，中间经历过一次反复，现在仍然时好时坏。加油，我们并不孤独，减少自责，慢慢做些力所能及的事情，多多鼓励自己，对自己好些，也慢慢开始关注外界。要知道，这不是堕落，是自虐，学着爱惜自己吧。 如果久而不愈，或许可能是生活环境的原因，不妨换一换，积极地面对生活。坚持就是胜利:handshake
页:
[1]
2