聚焦取向书籍目前豆瓣评分如下：
《聚焦取向的艺术治疗》9.1
《倾听·感觉·说话的更新换代》8.9
《助人者的自我疗愈：治疗师聚焦》8.3
本帖最后由 木碗 于 26-5-19 20:36 编辑
昨天是国际博物馆日，长沙市的博物馆这个周一都不闭馆了。犹豫着要不要去凑个热闹。省博“湖南人：三湘历史文化陈列”升级改造总算弄完了，16日重新开放，换了展柜，还有些新展品，想去看看。不过没提前预约，想也是白想。还是等上新特展的时候，再一起去看吧。
湘雅附二的号也不比省博的好预约。上周晚八点忘了挂号，过后想起就只有九点的号了。还好不是精神科的秒没，能挂上，只是没抢到早八点的号，那会儿人少，候诊、交费、取药都不用排长队。不过周二上午还是要比周一上午好很多。
这次学聪明了，没按预约挂号须知上的要求提前半小时报到，傻呵呵等一两个小时。七点半起床，八点半出门，提前十分钟到，等了三个人就轮到我了。
医生看了一下头痛日记，去年12月天天头痛，这个月就1次，卓见成效。她掐指一算，这个月开始减量，盐酸洛美利嗪吃完就不用吃了，盐酸曲唑酮还要接着吃，佐米曲普坦还有就不开了，头痛粉千万不能再吃了。其实那是九几年的时候吃的，发现上瘾就没再吃了。只是病历上有用药史，每次复诊医生都要嘱咐一遍， 让我感觉医生还挺负责的，开心。
从小到大看病吃药，这是第一次感觉到效果显著，所以依从性这么好，每月按时复诊，忍受各种副作用，坚持用药。初诊时偏头痛残疾评估（MIDAS）40分，重度失能，能治疗到这种程度，医生也有成就感吧。只希望停药后疗效能维持下去，偏头痛告一段落，后面还有几十个老毛病等着挨个收拾呢。
缴费时医保卡余额不足，上次查还有一万多，这么快就没了？我是居民医保，三甲医院不给报，每次都是自费，刷妈妈以前的医保卡。每年不算看病检查，光买药都得一万多，这两年停工没有收入，压力很大。
昨天晚上跟妈妈下楼倒laji，我腰疼佝偻着，妈妈说我像背负了一座山。背上的山背了几十年，只是不同时期承受不同的压力，只是学会了乐观和放松，保持一个还过得去的心境；处境并未好过，不知道拥有一个健康的身体、轻松的人生究竟是何滋味。
想起有一天下午，坐在桌前看书，竟然能坐得住，坐得直，不需要靠意志坚持，不累，不难受，不用靠手撑着头，头不疼腰不痛胃不胀，手握着钢笔没有感觉费力，字写得如此轻松顺滑还很好看！从头到脚没有任何来自身体上的不适需要屏蔽，就像有仙女挥舞魔法棒将病痛在那一刻尽数除去。我心里噼里啪啦绽放着烟花，脸上却不敢有丝毫喜悦之色，生怕一得意就耗尽了好运气。当然第二天还是一睁眼就浑身疼，又回到日常，被疼痛包裹的每一天。
三十岁的生日愿望是让我体验哪怕一次一整天都没有病痛一粒药都不用吃的感觉，虽然这个愿望越来越难以实现，但那几个小时的轻松，让我又抱有一丝幻想，而偏头痛的预防性治疗又给了我一丝希望，也许以后还有机会再体验到那几个小时的美妙，那种无痛不累的感觉，真的太棒了。我不喜欢感知身体的技术，可能也是因为从小就靠转移注意力来缓解病痛，唯有高度专注于阅读、绘画、写作和工作，达到忘我状态，才能感受不到肉体的痛苦。
我一直嫌弃这副破躯壳，感觉自己就像一只蝴蝶，拖着一支沉重、生锈的铁锚，无法轻盈、自由地飞舞。不挣扎就只能困在原地，太努力又会撕裂自己，可真要割断那根维系的绳子，肉体不存又何来精神？这些年学会爱惜，嫌弃还是嫌弃，但不会放弃，修修补补尽量对付着多用几年。这世界如此有趣，我可舍不得离开。
本帖最后由 木碗 于 26-5-19 20:38 编辑
复诊比预期顺利，拿完药时间还早，今天下雨天也不热，再去社区医院开药。上次去酒石酸美托洛尔没了，虽然也不贵，自己上药店买没报销也就多出几块钱，但我能享受的待遇也就这几块钱，这都放弃那每年不白买了。
到医院分诊台挂号、量血压，完了护士对我进行健康教育，还得在表格上签字，等我都过去候诊了，她还过来追问有没有散步的习惯，又叮嘱了几句。要是以前呢，会觉得照本宣科，搞形式主义，不屑一顾；现在就觉得还挺好的，就算是完成任务也是聊胜于无，至少上面是有这个意识，重视全民健康总比不重视好吧。
今天的医生也好温柔，脸上笑眯眯，缴费取药也都好顺利。门外淅淅沥沥，我心里阳光灿烂。
才十点多，好不容易出来一趟，不想急着回家。昨天已经交代侄子起来做中饭，难得有个自由的私人时间，再去干点什么？湖南省美术馆有新展，可惜要明天才开幕；长沙市博物馆没上新；简牍博物馆闭馆；湖南地质博物馆太远，来不及回去做晚饭。要不去按摩吧，还有团购的劵没用呢。从这里过去也没多远，走十几二十分钟就到了，回去可以坐地铁，步行也不远，正好完成今天的散步任务。
今天从附二到社区医院再到按摩店，等于以家为中心画了个三角形。我们家这位置可真好，紧挨着省图书馆和湘雅附二，我人生中最频繁的两件事：读书和看病，都很方便。
先去吃饭，早上就吃了半个热狗卷，吃不下，这会儿饿了，去嗦碗粉。要不是妈妈糖尿病，我恨不得天天嗦粉喝粥才好，又好做，又好吃，吃完胃又不难受。
嗦完粉出来，上个卫生间的功夫，暴雨倾盆而下。昨天常德石门遭遇极端暴雨，又是突破历史极值，大水没过六七米的河堤，淹到了二楼。虽然长沙目前只是小雨，但三四月以来持续降雨，四五月长江流域暴雨，水位较往年高，今年防汛压力肯定大，六七月橘子洲头大概率会被淹。
为了减轻负担，今天打的六折遮阳伞，轻巧不占地方，但在如注大雨中，只能保住脑袋。胳膊腿都淋湿了，看天气预报26℃，穿的短袖，有点凉。幸好穿的雨鞋，脚还是干的。
今天这师傅更是沉默，“哪儿不舒服”都不问，直接上手。看着年纪个头都不大，手劲好大，手法跟医院的一样，反正要把粘连的筋膜揉开，只要你不吱哇乱叫我就往死里揉。我又是很能忍的，一直不吭声，直至疼得翘脚，他才想起问“力道如何”。
疼出一身汗，吹了风受了凉，鼻塞得厉害，回来说话声音都变了。赶紧切点姜煮点水，加上红枣泡点红茶再放点红糖，喝了发发汗，身上一热乎就好了。
本帖最后由 木碗 于 26-5-19 20:40 编辑
晚上吃饭补上《这就是中国》。这期“大众学术”的内容倒挺贴近我的日常，做饭洗碗都是听B站知识区up主讲时政、国关、历史、经济和军事，扫扫盲。
吃完饭给妈妈喷药，好一点就不干了。昨天晚上才跟她说别又是好一点就不肯喷药，反反复复拖好久，这回就喷到全好。昨晚答应得好好的，今天又不干了。但也不能多说，不能劝，她说啥是啥，不然就得上火。等过一会儿再问就是，她那心思比特朗普还没谱，动不动就改主意的。果然，过后再问又同意了。现在也是学聪明了，以前老爱跟她讲道理，她当了一辈子老师还能听我上课？做梦！现在就多问几次，静候时机，只要目的达到就行。 以前有个口腔溃疡、牙周炎什么的，跟她说喷药，总是不乐意，好像我不是给她喷西瓜霜是喷砒霜一样；吃药又晕得厉害，更不干。就这么拖着拖到实在没办法了才吃药，那时候就不像一开始吃三天就好，没十天半个月完不了事。这次就很配合了，一说给喷点药就答应了。难得这么好说话，得来点管用的，来点“强化”。没跟她说直接给喷的开喉剑喷雾剂。以前不肯喷，说害怕。跟她说是小范医生那里开的，没有怪味，我喷了比西瓜霜管用，说什么都没用，反正是不肯。这回不跟她多话，逮着机会直接上，让效果来说话。不过她的配合也仅限于牙疼得吃不了肉的时候，好一点就耍赖，今晚能不能好好刷牙就不一定了。
妈妈这几年脾气性格有变，我也得跟着变，打感情牌没用，说好话哄着没用，分析解释更没用，就不要较真，多点耐心就好了。
晚上问她明天天气好洗不洗澡，她说不洗就一句好，别再多话，哪怕她出了一身的汗都酸了。等第二天吃中饭时再试探一下，今天天气好，下午睡醒了洗澡不？说不定就“行啊”同意了。或者等她午觉睡醒，摸摸后背，啊呀，出汗了，下午没事，洗澡不？反正逮着机会就问问，总有同意的时候。洗澡的时候再夸夸，我们老太太爱干净，勤换衣服勤洗澡，身上没有老人味。
我应该也是更年期接近尾声了，脾气没那么大，没那么急躁了。前几年腿上的汗毛好长好粗一根，吓死人，肉眼可见的雌激素水平骤降。现在汗毛回到以前正常形态了，温柔和耐心又回来了。
妈妈在房间画画，过去告诉她，晚上好好刷牙喷药，争取全好，我在盒马买了烤鸡和排骨，明天中午吃烤鸡，晚上烧排骨，你要是没全好，我就把鸡腿都吃了。她一听有鸡腿，咿呀，高兴坏了，说保证好好刷牙。
其实我也总觉得我的身体不够好，毕竟较常焦虑、抑郁，睡眠不好，加上心脾虚，排便一直不够正常，所以气色总是不大好，这两年也常常感觉精力不济，容易累，只是免疫力还可以，不易感冒。但那次在长沙你请我洗脚时，医生却说我的身体还可以。
我倒一直很注重身体健康的，喜欢运动，从没自残过，能早睡则早睡，很少主动熬夜，饮食也规律，剩下的就是自己的能力所达不到的了。你的身体毛病多，更要注重良好的饮食作息习惯，能不熬夜就尽量别熬夜哦，我们这里有俗语说：早睡胜过吃补。
另外，你对你ma真体贴，你ma有你这样的女儿真幸福！我自愧不如:$ 老有所养老有所依真的是一种福气。都说养儿防老，养女不一样得养吗， 并且女儿会更细心更体贴。百善孝为先，喜欢孝顺的人。 绿罗裙 发表于 26-5-20 11:13
其实我也总觉得我的身体不够好，毕竟较常焦虑、抑郁，睡眠不好，加上心脾虚，排便一直不够正常，所以气色总 ...
我也觉得你身体不错，只是太过在意睡眠和身体不适，有点像我对智力的态度，要求太高了。 春花秋实 发表于 26-5-20 13:09
老有所养老有所依真的是一种福气。都说养儿防老，养女不一样得养吗， 并且女儿会更细心更体贴。百善孝为先 ...
家有一老，如有一宝。妈妈在，我就还有家。我妈下个月就86了，也不知道还能陪我多久。我不敢奢望“七十有个家，八十有个妈”，只希望她多陪我一天是一天。她在一天我就尽一天的力。这些年眼看着一些不及妈妈年长或是身体比妈妈好的老人纷纷离世，其实有很多情况是完全可以避免的，如果儿女做到位，他们应该还会健在。所以我总是想做到更细致一些，照顾得更好一些，不想留遗憾吧。 木碗 发表于 26-5-20 17:59
家有一老，如有一宝。妈妈在，我就还有家。我妈下个月就86了，也不知道还能陪我多久。我不敢奢望“七十有 ...
给你点赞！
木碗 发表于 26-5-20 17:59
家有一老，如有一宝。妈妈在，我就还有家。我妈下个月就86了，也不知道还能陪我多久。我不敢奢望“七十有 ...
你这女儿做的超过绝大多数人了，赞。
2026年5月21日
下午，老妈说头晕迷糊。是不是没睡午觉的原因？让她回房睡会儿。我心里开始打鼓：不会又发烧了吧？
等她起来，摸摸身上有点热。测额温36.9比平时高，心率88比平时快，血氧97还好，估计腋温能有37℃几，开始发低烧了。
还好疫情期间买了血氧仪和额温枪，妈妈发烧总不肯量体温，只能拿额温枪扫一下，虽不及水银体温计测腋温准，但是配合手探体温和心率也能判断个八九不离十。
贴退烧贴，温水擦拭，先物理降温。
当然，执行每一个动作之前还得征求她同意，要说明意图，她不肯就再想辙，不能再劝，不然就不高兴了，后面更不配合。我的累，她的难伺候，有一大半是来自于这。
按以往经验，物理降温是控制不住的，最后发高烧还是得吃退烧药。
翻了一下家里的退烧药，是复方的，不适合老人；即使非复方的，老妈吃了退烧以后也会大汗淋漓，体温过低。
趁着侄子上班前，让他去药店范医生（家庭医生）那儿问问，看有没有温和点的退烧药，再买点退烧贴和感冒药备着。
范医生来电询问了一下情况，给开了小儿布洛芬和小柴胡颗粒。
问妈妈晚上想吃什么？
牙肿了，不好嚼，吃点软乎的。
那是吃米粉、面条、馄饨、汤圆、蒸蛋还是粥？
蒸蛋。
好嘞！
我没胃口，就把剩饭剩菜热了吃一口。
晚上妈妈看电视，看着精神尚可，但一测血氧掉到93，心率91。这回同意量体温了，38.4℃，果然是发烧了。唉，我的考验又来了。
跟她说是发烧了。她说她也没去哪儿没干什么。
我说可能是下午她自己洗头，没关窗户、没开浴霸，吹风受凉了。“所以为什么你洗头我总说让你叫我，别自己洗，要给你关窗户开浴霸，就是防止这个。你觉得不用麻烦我，没事，但当时麻烦我只是个小麻烦，不到一分钟的事，现在麻烦我才是大麻烦，十天半个月的事。所以以后有事还是要叫我。”
“只是发烧，你不用紧张。”
“如果是高XX（侄子）发烧，我理都不理，自己吃点药睡一觉就好了。但你年龄在这儿呢，对你来说发烧可不是小事。而且你自己也难受啊！之前发烧要折腾你多久，还记得吧？”
“不记得了。”
开始跟我赌气了，赶紧闭嘴不说了。
吸氧，吃退烧药，脖子上加个退烧贴，温水擦拭，很快就退烧了。果然小儿的退烧药温和些，没有浑身冰凉。
按照以往经验，明天还得再烧一次，夜里都有可能反复。她不肯吸着氧睡觉，就在睡前又吸了一会儿。然后嘱咐她晚上起夜一定要按铃，发烧人晕晕乎乎的，我扶着点，别摔了。
老人呼叫器也是疫情时期买的。 这些年陆陆续续添置不少“装备”：她晚上晾衣起夜喝水不肯开灯，就在床头、过道、卫生间、客厅、阳台动线上安装自动感应小夜灯；仰卧起坐困难就在床边装个折叠扶手；还有床头的呼叫器和洗澡凳、马桶凳什么的。
以前她怕影响我休息，发烧时起夜宁愿自己扶着墙慢慢挪也不按铃叫我。我说那样我反而睡不踏实，睡着了耳朵也支棱着，一有动静就惊醒，你没按铃，我也冲到你床前了，迷迷瞪瞪的我自己都容易磕着绊着；还不如你有事就按铃，我能放心睡，醒了知道你会坐床上等我，也不用着急忙慌的。
这次还是没按铃，不过是因为没起夜。
2026年5月22日
早上6点多醒，等妈妈7点起来，按她要求给她换了干净衣服。测血氧心率都挺好，吃了12个馄饨，看着状态不错。但是没过一会儿就坐不住了，送回房休息。睡到11点起来，摸着身上发烫了，量体温37.2℃，又开始烧了。还是老一套，先物理降温。
中午单独给她煮了低GI面，但是牙肿了不好嚼吃不下。估计这些天只能吃流食，下单雅培全安素和头孢，很快送上门。
下午烧起来，38.1℃，吃药，吸氧，烧退了。晚上蒸蛋＋全安素。凌晨4点多起夜按铃叫我了。
这么写出来好像挺简单，实际上很多琐碎的事要做，一刻不得松懈。
妈妈生病总是不吭声，等不行了才说，一问都好几天了。逼得我没办法，只能时刻保持关注，主动去问，及时发现，及早干预。听她说话声音有点不对就要问是不是牙肿了，胃口不好或精神不好就要看是不是发烧了，坐那里不吭声要问是不是头疼，有一点风吹草动就如临大敌。我也不想如此紧张，但问题是，基本上都不是假警报，不是我小题大做，是真有事，所以更不敢放松警惕了。
这段时间我是精神和肉体都没得放松了，就权当减肥吧。
本来预约了省博下周二参观，“湖南人”升级改造总算完成了，换了新展柜，添了新展品，想去看看。估计是有点悬了。
妈妈下个月生日，正好家附近新开一家高档餐厅，之前路过妈妈就钦点过要去试试，本来定了下周日去，这下又说不定了。
晚上下暴雨，开启看海模式，楼下这段路因修地铁有个弧度，瞬间成了洼地。车辆依次缓慢通过，从楼上看跟划船一样两道水痕，还挺好看的。
八点发了暴雨蓝色预警，根本不当回事。就长沙这渡劫圣地，红色预警才要注意。不过今年三四月份就持续降雨，很像2024年的节奏，估计六七月份得发大水。
晚上十点，雨势减小，又发了暴雨红色预警，还怀疑是不是搞错了。结果半夜不仅暴雨来袭，而且打雷闪电不停歇，挺吓人的。估计得有特大暴雨级别了，明天看新闻肯定又是破历史记录（是的）。
2026年05月23日
早上起来，妈妈说左耳里像打鼓一样响，抽动着头疼。都在同侧，可能是牙周炎带发的。中午把青菜切碎炒熟加水焖了一下，又用料理机打成汤汁，换换口味，也补充点维生素。妈妈喝了还挺喜欢。
我揪了一块面包就当吃饭了，早上起来拉肚子，不敢吃，也不想吃。妈妈愁眉苦脸挺难受的样子，我心一直揪着，哪里有胃口。
本想着明天周日哥哥休息，不行的话就叫他们过来，送老妈上附二看看。但是这次有新的症状，一问AI能吓死人，想想还是别拖了，跟老妈说上医院看看。
她说去小范医生那里看看耳朵就行。
给范医生去电，她说在外面，去别人家里看病，要等一等。
我说范医生不在，干脆直接去附二，范医生那里也不能抽血做检查，不知道是什么情况，你去了她也还是得让你上医院。
妈妈说好~吧。
赶紧叫侄子起床，收拾，拿轮椅，上附二！
妈妈还在犯嘀咕，侄子一记神助攻：不去医院总也不好星期天就吃不了好吃的了！
一听吃饭，妈妈眼睛都亮了，星期天吃饭啊？
侄子说是啊，姑姑订了好贵的饭店，不去吃就亏了。
妈妈立即爽快答应：那去去去！
从家到医院一路上坡，大中午的挺热，侄子推得满头大汗，这要是我自己肯定更吃力。不过中午急诊没什么人，问诊检查都很快。
医院里开了空调，妈妈只穿了两件，吹着冷，就推出来坐外面。外面坐了一会儿，怕晒了出汗待会儿进去吹空调受凉，又换到门口屋檐下坐着。我就垫张餐巾纸，在还没巴掌宽的台阶上膈应地坐着，庆幸垫了卫生巾，不怕痔疮出血弄脏裤子。
出门时我说不用脱里面的短袖衣，妈妈怕有汗味还是脱了。我要抓件长袖衣带着，怕医院里开空调她吹着冷，她不让带，我就放下了。到医院如我所想，还是穿少了。
这就是青年、中年和老年的区别：今天28℃，体感33℃，我和侄子穿短袖，进了医院，他还不停要纸巾擦汗，我觉得温度刚好；妈妈穿了两件长袖、两条长裤，胳膊和手还是冰凉。
外面倒是不冷了，但是太闹，三甲医院急诊门口哪能清净呢？
侄子嗦粉回来，让他先推奶奶回家休息，我在这儿等结果，4点钟他照常上班，有什么事我再回家把人推过来。
等到结果出来，是有肺部感染，还不严重，静脉输液这里留观没有床位，只能到外院治疗。还有个指标提示有血栓风险，可能是这几天躺着坐着缺少运动；还有贫血，肺结节过3-6个月复查，怕有肿瘤。耳朵得再找耳鼻喉科医生看，不过现在没上班，晚上6点再来。
回家前先到范医生那里给她看检查结果，约好5点来打针，打完去附二。
路上又给嫂子打电话，告诉他们一声。虽然侄子今天晚上过去吃饭也会讲，但他也说不出个所以然，嫂子还是会打电话问我，不如现在就跟她说清楚。
到家给老妈冲杯全安素，收拾好了正好去打针。
第一次推轮椅，把折叠轮椅打开都费了牛劲。轮椅刹车松了，掉下来卡着轮子，但推着还行。
到范医生那里，她又看了一下咽喉，听了一下肺部，问了一下情况，然后做皮试。
等待的功夫，她解释说中午那会儿去一个快百岁的娭毑家里看病，在5楼没电梯下不来，只能她去一趟，还说如果是我们打电话要她上门她也会去。我妈开玩笑说“不欢迎你”。范医生说要上楼去看画。我妈说看画可以看病不行，然后又盯着做皮试的手腕处叹气：“唉，怎么就不肿起来呢？”
“肿起来就不用打了是吧？”
“是的咯，不肿我就跑不了了！”
“那不行咧，不打针不得好啊，不好就吃不了好吃的啊！”
两个人一起哄这老小孩。
然后范医生又表扬起我，照顾得好，发现得早，自己很有经验了，会分析，但用药还是要问医生，有问题及时沟通。妈妈说那是“那是你教育得好”。
跟范医生认识三十几年了，之前是她父亲在这儿，现在是她接班，我有什么事都问她，跟朋友一样，很熟悉了。来她这儿别的不说，首先心情会变好，说说笑笑病都好一半。
输完液再去附二，这一路上坡，只能撅着屁股低着头往前拱，手上全是汗，把手打滑使不上力，垫上纸巾就好多了。
到了医院，医生问耳鸣症状有几天了，妈妈说有好几天了，医生说那怎么才来，我心想她今天早上才说啊。医生又说都肺部感染了，肯定不是这两三天的事，肯定已经拖了好久了。
以前被暗指不尽责还会觉得委屈，现在都习惯了，习惯了医生想当然，习惯了妈妈在医生面前夸大病情，在别人面前又谈笑风生，只在我面前痛苦万分。
晚上哥嫂过来，看了检查报告，看妈妈精神抖擞，挺好的，没事，打几天针就好了。
等他们一走，妈妈马上换了个人，眉头又拧到一起，走路要我搀扶着，完全没了刚刚送他们走时那股精气神。
这也是为什么我一定要让哥嫂了解情况，侄子什么事都不管，只知道退烧了就觉得没事了，哥嫂过来看也挺好的，完全不担心。只有我提心吊胆，这个年纪完全可能一场感冒发烧就送走了，稍不注意人就没了。我可不想最后落埋怨：“人不是好好的吗？怎么说没就没了？你怎么照顾的？”
2026年05月24日
昨晚哥嫂过来，说是怕第二天下雨，所以晚上过来看看。听这话的意思，那就是明天不打算过来了呗。
后来嫂子又问老太太明天打针要不要他们过来陪。
老妈说不用。
嫂子说侄子上午在，他陪着就行了。
我心想他才不会起来呢，还是跟平时一样，睡到下午，也不知道帮忙干点活儿。
侄子呢，叫他干活儿是任劳任怨的，没有多话，就是缺乏主动性，不叫就不动。而我呢，偏偏又是最不喜欢支使别人干活儿的。要说你不知道干啥我给你分派任务还行，这都明摆着的事儿：老太太病了，我要照顾她，从早忙到晚，吃没吃睡没睡的，他做顿饭洗个碗不都是帮我减轻负担了。
我这点跟我妈一样：一是不喜欢麻烦别人，不会主动提要求；二是觉得这是你主动自觉的事，还要我说那就没意思了。
上午陪妈妈打针的路上，她也说起昨晚的事，对哥嫂略有微词：“我病了，你们没出一份力，也一分钱没出，平时上班就算了，周日休息也不来，还问我要不要过来，你都这么问了，我还能怎么说？”
这点我倒是跟老妈不一样，如果哥嫂问我，我会说要。一来老妈肯定希望他们来，她一看见她大儿子病都要好一半；二来他们也尽尽孝，平时没机会，这时候还不表现表现；三来我也休息一下，让我也缓口气。如果侄子问我，明天要不要他送奶奶去打针，我会说不用，你11点起来把我俩的中饭做了就行了。如果我输液住院，家人问要不要陪，我说不要就是真不要，别打扰我休息。如果对方问我是否需要帮助或陪伴，我会如实相告，不会嘴上客气心里期待；但如果你不问，我也不会说。
陪妈妈打针回来，先给她的事儿弄完，接着做我和侄子的中饭：1勺面粉1盒奶3个鸡蛋，加火腿肠、彩椒和葱花，煎了3张蛋饼。又热又累，做完饭已经没胃口了，就揪了一小块尝尝咸淡，其他都叫侄子吃了。
下午陪妈妈去打针，她躺下睡了，我也觉得饿了，就跟范医生打个招呼“我去隔壁嗦碗粉”
“你还没吃饭啊？都4点多了”
点点头，赶紧去填饱肚子。
米粉口味一般，清汤寡水的，要不是饿了真吃不下。
匆匆扒完，回去时间刚好，妈妈醒了，水也吊得差不多了。她和范医生都关心同一个问题：“这家米粉好吃吗？”
我撇撇嘴，一般。
不知道是吃太急了还是太热中暑了，回家路上胃难受起来，恶心想吐，哕了几口酸水，很不舒服。到家接盆冷水擦洗一下，好了很多。
晚上反省了一下。理性上也知道，有些人“没眼力见”是能力不足，你不说他永远不会知道，所以还是自己主动说吧。像我要出去看展览，不也是让侄子起来做中饭吗？哦，对了，省博预约的得退了，之后再去吧。
晚上看电视直播神舟23发射，等侄子下班回来，跟他说明天得起来做中饭啊。
他说要上班。
嗯？不是周一休息吗？
又找了个事做，明天起上班。
哦，原来如此。
所以啊，需要帮忙就早说，不然就过期作废了，哈哈。
2026年5月25日
昨晚看发射只看到一二级火箭分离，还没等到太阳帆板展开就睡着了。这几天太累了。还好妈妈病情见好，嗓子没那么疼了，现在主要是头疼，查了一下，估计还是医生说的病毒刺激神经。
妈妈在外人面前都还好，去打针来回路上碰到小区邻居打招呼都还谈笑风生，在卫生所输液跟范医生聊天也是中气十足，一回到家就泄了气萎靡不振，戴上痛苦面具。
我也羡慕那些神经大条的人，我也想看一眼问一句“好点了吗？”得到肯定的答复（妈妈一定会说“好些了”，就算不好也是说“年纪大了好得没那么快，过几天就好了”）就能放心，然后继续做自己的事过自己的日子，明天再问一句“好些了吧？”嘱咐一句“多喝水多休息”就算关怀到位了。
可我做不到，她有点事，我的心就一直揪着，一直悬着，寝食不安，直到彻底没事了，我的心才能放回肚子里。
晚上炒了个菜码，给妈妈做了拌粉，我拌面。做完饭脸红得跟小龙虾似的，感觉很不舒服，像要中暑，去洗了一下才好点。
喉咽清快喝完了，药店售价贵很多，吃完饭还是去附二开药。之前医生也嘱咐过，吃了见好还要开药就直接来诊室。
走地铁通道好凉快，很快到了医院。
敲门一推开就看见熟悉的鸡窝头，还是前天那个医生。他还记得，我一说前天晚上的娭毑，一报名字就想起来了。
拿了药回来，在地铁通道里好舒服，都不想回家了。
这几天都要中暑了。每年一入夏就犯愁。我特别怕热，28℃就能中暑，但妈妈不能吹空调，不到37、8℃一般不会开。以往我还能躲自己房里吹空调，现在妈妈病了我得陪着，就只能把落地扇开最大档对着我吹。
吹了一晚上吹得头疼，再吹偏头痛又要发作了。睡觉时把卧室空调打开，好虚浮。