5810136 发表于 07-7-11 18:49:30

你好请问怎样理解森田的顺其自然？

请问怎样理解森田的顺其自然？大家帮帮忙好吗？

eutgoeru 发表于 07-7-11 19:47:00

接受症状，不把病当病，带病坚持工作和其他事情

happylongerm 发表于 07-7-12 05:00:22

忍受应该忍受的改变能改变的接受不能改变的

黑溪心理小小 发表于 07-7-12 14:44:44

“想干什么就干什么，不想干什么就不干什么，想想什么就想什么，不想想什么就不想什么，一切心随所愿”，那如果用到具体事例当中该如何理解呢？如果我锁门时，强迫又来袭，这时候如果强行离开则忍受不了症状的折磨，那则没必要强行离开，想锁锁个够吧，到最后实在是因为累了，或者怕别人发现或者任何因素，自己真的不想再锁了，那就离开吧，那这样做和我们之前反复锁锁到气喘吁吁有何区别呢？心机一转，什么都变了，之前是“硬”，硬性地要将症状去除，而现在是“软”，是一种投降，放弃抗争。之前怎么做都不对，而现在怎么做都是对的。正如黑溪老师所言：“表面的接纳，接纳也是反抗，真正的接纳，反抗也是接纳”
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