死亡123 发表于 前天 21:26

又很消极

各种药物都吃过了，好想永远这么躺着

春花秋实 发表于 前天 21:41

抑郁药要足时足量足疗程才行，现在抑郁药很多，会有适合你的。

觉照 发表于 昨天 07:28

本帖最后由 觉照 于 25-8-5 07:34 编辑

吃药不吃药的任何人都有消极的时候，要能够允许它们的出现，感受它们，这样它们才更容易过去，对抗会适得其反。同时要投入丰富多彩的生活世界，动起来，如果可以就常去游泳。另外，情绪与你面对的情境有关，可以换一个你在考虑的情境，或者换一个角度看问题，祝好！
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