觉照 发表于 25-2-20 09:49
不要把自己定义为一个有轻躁狂的生物，你是一个人，有自由、有能力控制自己的言行。你也可以试着停一停、慢 ...
谢谢觉照，你说的太好了
猫咪闲子 发表于 25-2-20 09:25
我今天上班时坐电梯和人吵架了，我排的正队，她一直从侧面挤我想挤进来，我就也挤她，不让她挤进来，她就 ...
最近几天感觉不躁了，不会很容易急了，不想发脾气了，没有和人吵架。
但昨天生气了，因为有个同事讲话实在不爱听，听着难受，我发现我不允许自己生气，我没和她辩论一句，但我知道我“挂脸”了，别人肯定看出我不高兴了，我认为自己输了，导致我生气生了一下午加一晚上
觉照说的对，不定义自己，允许自己，我生气也是正常的，我有生气的权利，越压制自己越反弹
记录用药
猫咪闲子 发表于 25-4-15 16:13
记录用药
今天去看医生了
依旧吃碳酸锂2，丙戊酸镁1，鲁拉西酮1
等到5.1之后，就不吃丙戊酸镁了，只吃碳酸锂2，鲁拉西酮1，医生说因为春天易复发
越来越平稳了。
猫咪闲子 发表于 25-4-15 16:22
今天去看医生了
依旧吃碳酸锂2，丙戊酸镁1，鲁拉西酮1
记录：
最近感觉好像抑郁了，整个人变得很笨，消沉，不会说话，有很多消极念头
今天早上开始，自己加了一粒安非他酮
春花秋实 发表于 25-4-15 21:01
越来越平稳了。
调药之路真难。。
哦，你有吃抗抑郁药。光吃药是不够的，
觉照 发表于 25-4-24 18:51
哦，你有吃抗抑郁药。光吃药是不够的，
体验过程量表
https://mp.weixin.qq.com/s/4VAwNPPF0T_JJS12deGzww
猫咪闲子 发表于 25-4-24 18:07
记录：
最近感觉好像抑郁了，整个人变得很笨，消沉，不会说话，有很多消极念头
加抗抑郁药22天了，感觉好像不是很明显，没有愉悦也没有轻躁狂的感觉，也没有很抑郁的感觉，但也不怎么开心，情绪不高，心烦意乱，对未来恐惧和迷茫
我这算调药失败了吧，我还没有联系医生，自己加的抗抑郁药。调药这么难？？
猫咪闲子 发表于 25-5-15 01:03
加抗抑郁药22天了，感觉好像不是很明显，没有愉悦也没有轻躁狂的感觉，也没有很抑郁的感觉，但也不怎么开 ...
加抑郁药22天效果还不明显，该去看看医生了。其实你现在处于轻度抑郁状态，心理治疗管用。如果轻躁反而不好。