姑射仙子 发表于 15-7-13 10:55:15

咖啡煮茶 发表于 15-7-13 10:01
运动需要坚持，我上班干活严重拖延，不愿见人，你什么感觉啊？运动后出汗疲劳，会有短暂放松。坚持一段时 ...

抑郁起来别说运动，心情低落到极点，说话都困难，虽然在上班实际上就坐着发呆什么也干不了。

姑射仙子 发表于 15-7-13 10:57:53

大麦加油 发表于 15-7-13 10:37
我起床时间很规律，5:30醒来，然后去遛狗半小时

遛狗应该很不错~
可惜5:30的时候我这里还没有天亮……

燕七 发表于 15-7-13 11:41:56

姑射仙子 发表于 15-7-13 08:50
从来没有试过半夜三更看书~半夜三更写诗倒是有的。也许看书也是个不错的方法。

半夜三更写诗啊，仙子好雅兴:loveliness:

502201794 发表于 15-7-13 16:47:23

姑射仙子 发表于 15-7-13 10:53
正在吃米氮平……也不知道是药量不够还是怎么，过个两三天就要早醒一次，有时候打定主意要睡个好觉，结果 ...

你吃米氮平多久了，吃久点可能会好些，早醒是蛮痛苦的。

姑射仙子 发表于 15-7-13 21:37:32

燕七 发表于 15-7-13 11:41
半夜三更写诗啊，仙子好雅兴

实在没有事情做啊……

姑射仙子 发表于 15-7-13 21:39:00

502201794 发表于 15-7-13 16:47
你吃米氮平多久了，吃久点可能会好些，早醒是蛮痛苦的。

吃了一个多月了，只能坚持继续吃，真的希望哪一天醒来精神振奋啊~

冰漠 发表于 15-7-14 06:42:37

玩手机

502201794 发表于 15-7-14 09:12:49

姑射仙子 发表于 15-7-13 21:39
吃了一个多月了，只能坚持继续吃，真的希望哪一天醒来精神振奋啊~

我也希望有那么一天，可我不抱什么希望。

mooner 发表于 15-7-14 11:50:17

我是逼自己继续睡。有时能睡着但不安稳，碎梦。实在睡不着就躺着大幅度扭曲身体，权当锻炼。

怎么，办 发表于 15-7-15 02:30:06

我一天都不知道怎么过

juliamao 发表于 15-7-16 16:01:19

早醒是多早，我一晚会睡睡醒醒很多次，早醒了也闭着眼睛，能模模糊糊也全当补觉了，曾有一次一晚睡不着，起来看了部电影。
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