hugi 发表于 06-12-6 12:27:02

hugi 发表于 06-12-6 14:45:21

谷子 发表于 06-12-6 15:59:16

睡前练习一下打坐(20分钟左右)也许对入睡会有帮助.

半百老头 发表于 06-12-6 17:16:56

－－年轻人，别着急，睡不着就看看这个帖子，那里有我的帖子也有我转贴其它论坛朋友的帖子，看看会不会对你有帮助。

http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=13857&highlight=%2B%B0%EB%B0%D9%C0%CF%CD%B7群策群力解决失眠

insist 发表于 06-12-6 18:06:01

念佛一声，功德无量.

qwertyasdfg 发表于 07-5-3 08:59:51

草书 发表于 07-5-3 10:35:31

楼主接受过心理治疗吗？

草书 发表于 07-5-3 10:38:28

从楼主提供的信息来看，睡眠的障碍只是楼主内心冲突的一种变形而已。也就是说，楼主的内心冲突不在是道德或其他的方面，而是自己睡觉的问题，也是强迫自己，也是睡不着，就这样造成了恶性的循环！要想彻底地解决，就要解决个人的内心冲突，从而切断这一交互作用。

港湾 发表于 07-5-3 11:51:36

QQ251357107

黑溪心理小小 发表于 07-5-7 14:00:30

从楼主的叙述来看，睡觉前的冲突状态还是一种强迫观念在作怪，这种失眠的症状更像是强迫症状的衍生症状，因此治疗好强迫症才是问题的根本解决之道．个人看法，仅供参考！
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