只是这涉及的范围和层面很广，是一个系统的工程，因此需要时间和正确的方向。
当然，在这个过程中，需要先明白是自己性格中的什么方面，导致了抑郁症的反复发作，如此改变才有明确的方向。 不要有心理压力和包袱， 不要恐惧和害怕， 顺其自然， 看看森田疗法， 就会慢慢好起来！
阳光总在风雨后，不是吗? :)
现在的你并不是真正的你，只是患抑郁症的人的普遍表现。
顺其自然， 爱自己， 慢慢就好了。
就像小猫总是在追逐自己的尾巴，却总是抓不到，就一直追，很累，很怕，担心自己会变成一只没有尾巴的猫猫，但是实际上，当你不追它时， 快乐的尾巴就会一直跟着你，追着你。 挺过一次就是胜利，这样就离最终的胜利近一步！！！~~~~
加油啊 ！！！~~~~~~
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